もやし の レシピ一覧469品

ワンパターンになりがちな焼きそばは具の種類や分量を変えることでヘルシーで新しいおいしさに。

肉そぼろと野菜のナムルを合わせてご飯にのせ、コチュジャンを添えれば、即席ビビンバのでき上がり！

油で炒めず、電子レンジでカロリー半分！一皿で満足できるボリュームです。

ハワイ風のラーメンをしょうがをきかせてあっさりと仕上げました。

下ごしらえのいらない素材をそのまま包んで揚げるので手軽です。

存在感のある大豆もやしに、ワンタンを入れておなかも大満足。お昼ごはんにもなります。

ひげ根を取る、という手間をかければ、おもてなしにも向く、上品な一品になります。

マーボー豆腐のもやし版は、シャキシャキの歯ごたえとピリっとした辛さが、ご飯にぴったりです。めん類にのせても！

安い食材でも、ごちそうはつくれます。ゆでたもやしは肉で巻きやすく、たくさん食べられるのがうれしい。青じそをいっしょに巻くとアクセントになります。

お肉と野菜をたっぷり使って、大満足のお弁当に。

中国の春餅（チュンピン）という薄焼きパンの代わりに、手軽にサンドイッチパンを使った中国風のお弁当。

ゆで豚を使った前菜。もやしのシャキシャキした食感をいかして。

レバーは下準備をすることで、うまみが閉じ込められ、しかもプリプリに。にらは最後に合わせ、強火でシャキシャキに。

段取り良く調理して、アツアツのめんとスープでいただきましょう。

スパイシーなマリネ液につけ込んだチキンは香ばしく、お酒にもご飯にも合う味。