にんにく の レシピ一覧4053品

特製のたれにからめ、よく焼きつけてこってり味に仕上げました。下ゆですると余分な脂が落ちて柔らかく、食べやすくなります。

衣はサクッと鶏肉はジューシー。この理想のから揚げを、挑戦しやすいつくり方で紹介します。

黒豆のホクッとした食感が、ふっくら炊き上がったパエリヤに意外なほどよくなじみます。たこのうまみとも相性抜群ですよ。

ブロッコリーの緑、たまねぎとしらすの白、トマトの赤の3色で、イタリアの国旗の色を表してみました。

野菜を薄く切ることと、初めに油をからませてレンジにかけ、野菜の甘みを引き出すことがポイントです。

コクのあるクリーミーなじゃがいものグラタンは、白く煮上げるのがコツです。

ノンオイルだからカロリーを控えられ、ビタミンの損失も少なくて反省ごはんにぴったりです。

たれで炒めるものとたれであえるものをつくり分け、五色そろえてヘルシービビンバに仕立てました。

シャキッとした、薄切りにんじんの存在感が抜群です。

電子レンジでチンするだけのきのこのホワイトソースを鶏のソテーにかけた一皿。パンやパスタに合わせても。

さんまの塩焼きが、おしゃれな洋風料理に大変身。パン粉の香ばしさも食欲をそそります。

パンにも合うホッとする味。肉じゃがに負けない定番おかずになること請け合いです。

事前にたれにつけ込む必要がなく手間いらず。短時間でボリューム満点の料理が完成します。

すり身にして揚げると、油はねが少ないので、揚げ物が苦手な人にもおすすめです。

豚こま肉をタンドリーチキン風にした、食欲をそそる香ばしい香りの一品です。

しらすの濃厚なうまみが際立つ一品です。アスパラガスをゆでずに使い、青々とした香りを楽しみます。

カルトッチョとは「包み焼き」のことです。たらなど、ほかの白身魚の切り身でも。

にんにく、オリーブ油でちょっとバーニャカウダ風。パンにも合います

かぶのシャキッとした歯ごたえを楽しむのなら、炒め物。とろみのついた柔らかい鶏肉がよく合います。

定番おかずでヘルシーダイエット！中身を少しかえれば、グンとエネルギーダウン。たれに黒酢を使えば、塩分が控えられ、後口もさわやかです。