さやいんげん の レシピ一覧398品

冷凍野菜を使ったお手軽肉ロールです。堅めにゆでた冷凍野菜を巻くので、中まで火が通らないという失敗もなし。蒸し焼きにして、しっとり仕上げます。

にんにくと香菜の香りが食欲をそそります。春雨とえびの食感がたのしい。

電子レンジを使って簡単煮物。だしがなくても鶏肉のうまみで十分。火を使いたくない夏にも。

献立に変化をもたらす、こっくりあえ物です。

おいしい蒸し鶏がフライパンで簡単につくれます。お好みのしょうゆだれをかけて召し上がれ。

食卓の主役にしみじみおいしい据えて。いんげんの水けをよく切ってあえましょう。

ケイパーの酸味がポイントのグリーンソースは、いろいろな料理に応用できます。今回はかじきにあわせてみました。

スーパーの肉を使ったビーフステーキは、厚さがそこまでないので、手早く焼くほうがいいんです。焼き汁も余さずソースにしましょう。

ブルーチーズを使った個性派ドレッシングは香りと塩け、そしてうまみがロメインレタスを引き立てます。黄桃の甘さがアクセント。

ボウルにパンににんにくをこすりつけるので、ドレッシングににんにくを入れるよりも、やさしい味わいです。

豆と同じサイズに小さく切った野菜でヘルシーなマリネをいただきましょう。

野菜はいため煮にすれば、だしを使わなくてもコクが増して深い味わいに。

ワインと一緒にちょっとしたごちそうにもなる、ローマの家庭料理。セージの香りがおいしさのポイントです。

豆類の親せき炒め。ちょっと和風のしょうゆ味でご飯がすすみます。

甘夏の自然でさわやかな酸味が口の中に広がる一品です。

魚料理のつけ合わせなどにぴったりな定番のバター蒸し煮です。

さやいんげんと白いんげん豆をつかったサラダです。マスタードのきいたマヨネーズソースでいただきます。

下味とソースにしょうが汁を加え、甘辛味の中にすがすがしい風味をプラス。コクがあるのにさっぱりとした後味が、夏にピッタリです。

いつでも好きな量だけ取り出せる、冷凍野菜であっという間にできあがり！