かぼちゃ の レシピ一覧455品

かぼちゃを揚げ焼きにして炒めるから、ホクホク感が違います。牛肉が入って、ボリューム感もたっぷりです。

夏にうれしい、かぼちゃ入りごま豆腐です。かぼちゃの甘みとごまの風味が新鮮なおいしさ。

甘くてホクホクの旬のかぼちゃに、白みその香りをきかせます。温かいままでも、冷やしてもおいしいスープ。

オリーブ油で野菜をソテーすると、甘みが引きたちます。

定番のかぼちゃの煮物は、甘みをよく含ませてから、塩分を加えるのがコツです。

かぼちゃはゆっくりと時間をかけて弱火で煮ることで、甘みが増します。それゆえ、ダッチオーブン、ならびにアウトドア料理にぴったりです。

山梨の郷土料理「ほうとう」は体を温め、消化もよいうえ、栄養たっぷりです。

ふんわりと蒸し上げた、新鮮な食感のサンドイッチ。

たんぱく質やカロテンがたっぷり。お湯を注げばでき上がり！子どもの元気の源、朝ごはんにお助け。

水溶性食物繊維が豊富な大麦を使ったしっとりと食べやすいリゾット。

ビタミン豊富な野菜とナッツで。おいしく肌の疲れを回復！

牛肉とたっぷりの野菜、スパイシーなヤンニョムのパワーが全身にみなぎります。

肉だけのカレーを多めに作って冷凍保存。食べるときにお好みの野菜をたっぷりのせて、栄養バランスもバッチリ！

ホクホクのかぼちゃの、やさしい甘さのお焼き。 おやつに、おかずに。

ホクホクのかぼちゃの、やさしい甘さのお焼き。 おやつに、おかずに。

つけ汁次第で和風にもエスニックにもなる焼きびたし。食物繊維たっぷりの野菜とともに。

傷みやすいかぼちゃは冷凍がおすすめ。カレー風味で食が進む一品です。

薄味にしても汁の量が多ければ総塩分量は減りません。全体量を減らして、ごまの風味も加えましょう。

しっかりした味付けでお弁当にとっても合います。

かぼちゃなら、さつまいものきんとんで必要な「皮むき」、「水にさらす」が不要です。