かぼちゃ の レシピ一覧425品

ビタミン豊富な野菜とナッツで。おいしく肌の疲れを回復！

牛肉とたっぷりの野菜、スパイシーなヤンニョムのパワーが全身にみなぎります。

肉だけのカレーを多めに作って冷凍保存。食べるときにお好みの野菜をたっぷりのせて、栄養バランスもバッチリ！

ホクホクのかぼちゃの、やさしい甘さのお焼き。 おやつに、おかずに。

ホクホクのかぼちゃの、やさしい甘さのお焼き。 おやつに、おかずに。

つけ汁次第で和風にもエスニックにもなる焼きびたし。食物繊維たっぷりの野菜とともに。

傷みやすいかぼちゃは冷凍がおすすめ。カレー風味で食が進む一品です。

薄味にしても汁の量が多ければ総塩分量は減りません。全体量を減らして、ごまの風味も加えましょう。

しっかりした味付けでお弁当にとっても合います。

かぼちゃなら、さつまいものきんとんで必要な「皮むき」、「水にさらす」が不要です。

にんじんやじゃがいもも入って、野菜たっぷり。かぼちゃの鮮やかな色が、食卓のアクセントになります。

時間はかかりますが、蒸し器にセットすればOKの手間なしおかずです。そのまま食卓に出せておもてなし料理にぴったりの一品です!

かぼちゃとさつまいもの素朴な甘みが味わえる、簡単デザート。切り口がきれいです。

ビタミンたっぷりの2種類の野菜を豆腐に合わせて、ごま油と削り節でコクを出します。

野菜を切って、あとは電子レンジにお任せ！温かいままでも、冷ましても、どちらもおいしくいただけるラタトゥイユ風の一品です。

甘くておいしいデザートがタイには、いろいろあります。温かいデザートを暑いときに食べるのも、ホッとできるものです。