かぶの葉かぶ の レシピ一覧129品

温野菜の蒸し器の湯をスープに活用します。1つで鍋で2つの料理が同時進行する時間短縮の隠しワザ！

いかとかぶの白さを生かした上品な味わいの煮物です。厚みがあって柔らかな、甲いかでつくります。

【代謝力アップ！】かぶのすりおろしにはとろみづけの効果があります。柚子こしょうとともにたっぷりからめてどうぞ。

あえ物のささ身のゆで汁と、炒め物の残りの卵で材料のむだがないスープ。

柔らかく甘いかぶを、まったりとした味わいに仕上げます。葉も使って彩りよく、栄養も満点。

ほろ苦いかきが、牛乳のまろやかさとよく合います。魚介ならではのコクや味わいを楽しみましょう。

凍ったまま、お弁当に詰められるサブおかず！浅漬けも、冷凍しておけば手軽に使えます。

油揚げを旬の青菜と合わせた、定番の一品です。

酒かすを使った浅漬け。風味と歯ごたえのよさが新鮮な味わいです。

ちりめんじゃこのうまみと大豆の食感が絶妙なカロリーダウン弁当です。

かぶは白い部分より、葉のほうが栄養価は上。ビタミンやカロテン、鉄などを多く含むりっぱな緑黄色野菜です。

新鮮な帆立て貝柱をサラダ仕立てに。冷やした白ワインによく合います。

カルシウムが豊富なかぶの葉。ちりめんじゃこ、油揚げといっしょに手軽でヘルシーな混ぜご飯に。

さっぱりとしたしょうゆ味で、具の持ち味を生かします。れんこんとかぶの食感の違いも楽しい一品。

柔らかなしらす干しとかぶのおいしい和え物です。 もう一品というときにも。

干ししいたけから出るうまみを利用して。薄切りを干したものなら、だしが出るのも早いです。

エネルギー源となる炭水化物を確保しつつカルシウム豊富な食材がたっぷりのおにぎりの素！

柔らかく煮たかぶと、練りごまのトロッとした口当たりで上品な味わいに。かぶの葉は塩もみしてトッピングに。

かぶの甘みと粒マスタードの辛さがよく合う一品。透明になるまでゆでて、甘みを出します。

なめこが入った和洋折衷のサラダ。ドレッシングの柚子が香りのアクセントです。