レシピ一覧5570品

甘酸っぱく食べやすい野菜は、ご飯にもぴったりです。酸味で塩分も無理なくカットできますよ。

自然な甘みでサラッと飲めるスープも、レンチンかぼちゃで簡単に。

香ばしく焼いた鶏肉に、チーズのコクとトマトのうまみがからみます。

春キャベツの甘みが引き立つやさしいスープ。粉類を加えないので、サラッと軽やかです。

揚げたてをほおばると、サクッ、プリッと至福の食感が楽しめます。スパイシーなソースをかけてごちそう感をアップ！

厚みがあって豪華、食べごたえ抜群のローストポークを手軽にフライパンで！塊肉を半分に切ってから焼けば、生焼けの心配もありません。最初に良質な油脂できれいな焼き色をつけるのがポイントです。

にんじんマッシュをつくっておけば、牛乳でのばして温めるだけだから簡単！凝縮された野菜のうまみがたっぷり。寒い時季にうれしいあったかスープです。

生でも食べられるかぼちゃ、コリンキーをスライスしてサラダでいただきます。

ガッツリメインのポークチャップも、野菜ミックスを使えば手間いらず。昔ながらの甘酸っぱさは誰もが好むおいしさです。

きのこのカレーピクルスを使ってつくるパングラタン。具材のおいしい汁を吸ったパンが絶品です。

パセリを香りづけとしてだけでなく、具としても楽しむ洋風煮物です。きのこは好みのものを2～3種合わせて使うと、豊かなおいしさに。

刻んだゆで卵や野菜をフレンチドレッシングに加えた、色鮮やかなソースです。

ゆでずに揚げ焼きにしたカリカリスパゲッティに、アツアツのあんをかけます。

市販の即席スープに「フレーバー小豆」を加えて、栄養アップ！

甘酢づけは和風のおかずと決めつけず、サラダ仕立てでも楽しめます。赤じそ酢づけの長芋の鮮やかな色、シャキッとした歯ざわりと酸味が気のきいたアクセントになります。

春キャベツをサッとゆで、スモークサーモンとあわせます。

なめたけのトロリと大根おろしのさっぱり感が相性抜群な一品。おうちならではの味わいです。

フルーツのシロップ漬けにミントを添えるだけで、すてきなデザートになります。

クリームコロッケをトマトケチャップと白ワインで煮て、風味豊かにいただきます。

NHK「きょうの健康：本気で対策　コレステロール　きょうから改める　食事」で放送