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黒練りごまの力強い風味と、ねっとり感を豚肉にまとわせた一品です。

つくりおきのゆで豚を主役に、ボリューミーなサラダの完成です。

「パプリカの昆布じめ」を使った一品。昆布じめのうまみにかんきつをプラスして、さっぱりとしたサラダに。

新しょうがの甘煮を使って、温かくホッとする飲み物をどうぞ。

春においしいあさりを、フードプロセッサーでつみれに。かつおだしのスープがよく合います。

シンプルな野菜サラダが、しらす干しのさんしょう煮でグッとおいしくなります。

柔らかなしらすはご飯によくなじみ、カリカリのしば漬けはアクセントに。おもてなしやお酒のあとにもおすすめです。

焼いて仕上げる基本のハンバーグ。チーズが表面を覆うので、ジューシーに焼き上がります。溶けたチーズと焼いたトマトをソースがわりに。

高菜漬けの塩けを生かした煮物です。さばはこんがり焼きつけてから高菜のうまみとじっくり煮ることで塩けはまろやかに。

さんまの塩焼きを利用したご飯物。苦みの出やすい内臓は取り除き、うまみのある骨はつけたまま炊き込みます。

つくねをランクアップさせる方法！まったり濃厚な味に変身。

おしょうゆを自分好みに！

【クッキングコンテスト2014】決勝進出レシピ　～大切な人に贈る一皿部門～

【達人たちの鍋レシピ】～シニアもうれしい元気鍋～ 柔らか芋煮鍋にカレールーを加えてアレンジ。素材のうまみたっぷりの汁だから、やさしくまろやかな味に。ついつい食べ過ぎてしまうおいしさです。

食パンのみみでつくったかりんとうに、抹茶をプラス。

鍋にだしの素材を直接入れて、調理しながらうまみを出す「簡単素材だし」。だしをとる時間がないときに重宝しますよ！削り節は、うまみがよく出るように粉末にして、だし用パックに詰めて使うのがコツです。