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レシピ一覧12318

放送日順 人気順 81 〜100 品を表示 / 全12318品
枝豆のサラダ
大庭 英子 190 kcal 5分

彩りがきれいなサラダ。具材を枝豆のサイズに合わせて小さめに切るのがポイントです。

2025/08/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
170
枝豆とツナ、野沢菜炒め
大庭 英子 170 kcal 7分

野沢菜漬けとツナのうまみが枝豆によくからんで、後を引くおいしさです。

2025/08/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
枝豆と鶏ひき肉の寄せ焼き
大庭 英子 220 kcal 15分

たっぷりの枝豆を、ひき肉でまとめてこんがりと。枝豆の食感と、口の中いっぱいに広がる風味が楽しめます。

2025/08/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
1193
カリカリ豚とトマトの甘酢あえ
吉田 愛 390 kcal 15分

さっぱりしていながら食べごたえのあるおかずサラダをご紹介。カリッと香ばしい豚肉とフレッシュなトマトを合わせたジューシーなおいしさです。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
519
オクラのたらこあえ
大庭 英子 25 kcal 5分

オクラは色よくゆでて切り、断面の星形を生かしてあえ物に。ほぐしたたらこを、そのままあえ衣にします。

2025/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
135
オクラのピリ辛マヨネーズ焼き
大庭 英子 100 kcal 10分

オクラにからめたマヨネーズの効果で、表面は香ばしく、味わいはまろやか。手間いらずのヘルシーおつまみです。

2025/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
2086
オクラの豚肉巻き
大庭 英子 240 kcal 10分

豚肉を巻きつけるから、オクラの表面の産毛が気になりません。こんがり焼けた豚肉のうまみがオクラの表面にジワッとなじんでおいしい!

2025/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
545
きゅうりのごま油あえ
大庭 英子 35 kcal 5分

塩でしんなりさせたきゅうりに、ごま油をからめてコクと風味をプラス。きゅうりがモリモリ食べられます。

2025/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
2594
きゅうりと牛肉の韓国風炒め
大庭 英子 230 kcal 10分

棒状に切ったきゅうりと韓国風の下味をしっかりとつけた牛肉をサッと炒め合わせます。味と食感のメリハリが魅力のおかずです。

2025/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
きゅうりと豚ひき肉の塩炒め
大庭 英子 160 kcal 10分

きゅうりのさっぱり感と、ひき肉炒めのおいしさが一度に楽しめます。しょうがの風味も効いて、食欲のない日にもおすすめ。

2025/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
250
なすと豚肉のみそ炒め
大庭 英子 290.8 kcal 10分

淡泊な味わいのなすに、豚肉のうまみと甘辛いみそ味がよく合います。ご飯にも、ビールにもピッタリ!

2025/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
6145
揚げなすのサラダ
大庭 英子 233.6 kcal 15分

なすに油がなじんでいるので、塩、こしょう、酢を混ぜるだけでドレッシングであえたようなサラダになります。

2025/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
954
なすのフライパン焼き
大庭 英子 150 kcal 10分

フライパンで手軽につくれる焼きなす。皮はツヤツヤ、切り口はこんがり。ふたをして焼くので、中はトロリと柔らかです。

2025/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
451
フレッシュトマトのソース
井上 勝人 80 kcal 10分

“トマトソース”というと、ペースト状のものをイメージしがちですが、今回はフレッシュな完熟トマトのおいしさをダイレクトに味わえる、くし形のトマトがゴロゴロとたっぷり入ったソースに仕上げます。この季節に恋しくなる甘酸っぱい味は、さまざまな料理と相性抜群です。

2025/07/30 きょうの料理レシピ
353
ブルーベリージャム
ほりえ さわこ 170 kcal 7分

電子レンジはジャムづくりが得意。少量でも焦げつく心配がありません。桃やプラム(全体備考参照)、あんずでも同様につくれます。

2025/07/23 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
バナナパンプディング
ほりえ さわこ 220 kcal 10分

仕上がりが待ち遠しい、ワクワクおやつ。卵と牛乳、砂糖のほんわかやさしい甘さがたまりません!好みでチョコレートをトッピングしても。

2025/07/23 きょうの料理ビギナーズレシピ
154
ガーリックステーキチャーハン
しらい のりこ 630 kcal 10分

ガーリックバターの香りが最高!牛もも肉は筋が少ないので、多少焼きすぎても柔らかく仕上がります。うまみたっぷりのまいたけと青じその爽やかな香りで、豊かな味わいに。

2025/07/22 きょうの料理レシピ
228
にんじんピーラーサラダ
ほりえ さわこ 140 kcal 10分

ヒラヒラのリボン状にしたにんじんの歯触りが楽しいサラダです。トッピングのナッツも電子レンジでカリカリに。

2025/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
76
なすボート
ほりえ さわこ 340 kcal 15分

なすをくりぬいて肉ダネを詰めたアイデアおかず。電子レンジなら形がくずれず、きれいな仕上がりに!一口食べるとジュワッと肉汁があふれ出します。

2025/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
572
ズッキーニのナムル
ほりえ さわこ 70 kcal 5分

電子レンジのおかげで、ズッキーニがちょうどよいシャキシャキ食感に。ごま油のコクと香りが後を引くおいしさです。

2025/07/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
219