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朝5分でできるお弁当のおかず。手早くつくるなら、切ってからレンジへいれましょう。

鶏手羽肉のだしをベースにした、口当たりのよいスープです。とろみがついているので冷めにくくアツアツです。

さあ！料理しよ。クッキングコンテスト2007「愛情たっぷりお弁当部門」グランプリの作品です。

さっぱり味の漬物をすし飯に混ぜ、淡い色に煮た油揚げに詰めます。

野菜ときのこは干すことで水分がとんで身がしまり、凝縮したうまみとしっかりした歯ごたえが楽しめますよ。

アクの強いなすも、もんですぐなら鮮やかな色も楽しめます。

まとめづくりした鶏ももチャーシューを使うから、あんは薄味でOK。

しっかり味をつけて常備菜に。

栄養満点でマイルドな口当たりです。

カリッと焼いた薄切りパンを、イタリアではクロスティーニといいます。

基本の合わせじょうゆに香りをプラス。

白ワインに合う、おもてなしにも向く一品です。

野菜の水分だけでじっくり蒸し煮したラタトゥイユに、ラムを入れアレンジした一品。

ミキサーでご飯を半分ぐらいつぶす！簡単おかゆ。

栄養たっぷりのにらを豚肉で巻いた簡単とんかつです。アツアツをいただきましょう！

にんじんの甘みがやさしい。ミキサーを使えば、あっという間に出来上がりですよ。

豆腐を加えて、ご飯を減らしてカロリーダウン！ダイエット中でもおなか満足な一品です。

赤ワインと黒こしょうを使ったきれいな色のピクルスです。ちょっとエキゾチックな味がクセになりますよ。

脂肪の少ないほほ肉を使うと、具もスープもあっさりした味に仕上がります。

ワタリガニを殻ごと炒めてつくる卵炒めを、かにかまでお手軽に。辛さは控えめ、トロトロの卵とともに、うまみがからんだ野菜をどうぞ。