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きんめだいの頭と大根を、薄めのたれでじっくりと煮ます。骨についた身を残さず、うまみを楽しみます。

切り身の魚も下ごしらえをしておくことで、でき上がりに差がつきます。香ばしいしょうゆ味でどうぞ。

カリカリに焼いた香ばしいパンを、濃厚なだしが出たポトフのアツアツなスープに合わせて。パンの香ばしさがスープに移り、一層おいしくいただけます。

苦味が強く敬遠されがちなふきの葉ですが、水にさらしてしっかりアクをぬけばおいしく食べられます。だしをきかせて甘辛く煮つけ、春らしい丼に仕上げました。

「万能ドライフルーツソース」は、冷蔵庫で約10日間保存できるので、あらかじめつくっておいて使う前にアレンジすると手軽です。

ゆでがにを殻付きのままブツ切りにして、もち米といっしょに豪快に蒸し上げました。

真っ黒になるほど焼いたねぎの中は、甘みがぐっと増します。

江戸料理の「長芋の砂糖がけ」にヒントを得た一品。

底が広く浅いフライパンでつくるので、水分がほどよくとんで、こっくりとした仕上がりに。

缶詰のあんずを使えば、ピュレも簡単。

ちょっと時間のある日に、キッチンの在庫整理をかねて乾物をピクルスにしておきます。「野菜がちょっと足りないな」って思ったときの一品や、いそがしい時にご飯とあえるだけでちらしずしにアレンジできて重宝します。

ひじきの煮物を朝食用にカリカリベーコンと卵でサッととじてアレンジ。

まろやかな辛味と風味がおいしい。

かぼちゃがゴロゴロと入った、満足感のあるスープです。汁ものなので溶け出した栄養もすべてとれます。

らっきょうとミントのコンビネーションが冷たいトマトによくマッチします。

煮干しの頭とワタも無駄にしません。

コンビーフのミートソースのアレンジメニュー。

さっぱりした味わいながらうまみが強い初がつおのたたきに、季節の野菜と2種類のたれを添えます。