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骨を強くする栄養素 カルシウムがたっぷり。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。　NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！ロコモティブシンドローム」で放送

豚肉の甘みと酢じょうゆ漬けのらっきょうがおいしい。

乗り物好きな子におすすめのお弁当です。

シンプルなペペロンチーノにアラを加えてさらにおいしく仕上げます。

オーロラドレッシングでいただくサラダです。

おでかけ先でつくれる簡単汁物。砕いたせんべいが香ばしい。

第6回「きょうの料理大賞」優秀賞受賞作品です。体にやさしいきわめつけのヘルシーメニューです。

第6回「きょうの料理大賞」きょうの料理大賞受賞作品です。香ばしい卵のでんぶが味の決め手です。

フレッシュなトマトと水煮の両方を使うことで味に深みが出ます。

ピリ辛サラミとかきのフライに、キャラウェイとレモンで風味をつけたキャベツを添えます。さっぱりと、香りよくいただけます。

ドライフルーツがたっぷり入ったソースです。コクがあるので、肉料理にも合います。

しょうがの香りがきいた大人の味。

白みその風味がとても上品な、あっさり野菜スープです。

古漬けのうまみにじゃこの香ばしさをプラス！懐かしい日本の味です。

できたてのアツアツはもちろん、炒めてから時間がたっても水分が出ないうえ、冷めてもおいしいので、ストック向きです。

新たまねぎを生のままたっぷり入れてつくったメンチカツ。ジューシーな肉のうまみに加えて、たまねぎの甘さを感じます。

主役のブロッコリーをクタクタになるまで煮込むのがポイント。豚バラ肉のうまみがだしになった奥深い味わいです。