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魚介 の レシピ一覧1167

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全1167品
たいのアラ炊き
田村 隆 1050 kcal 30分

アラは霜降りし、丁寧に掃除をしてから煮るのが鉄則。生臭みが残らず、調味料ともよくなじみますよ。

2014/04/17 きょうの料理レシピ
304
あじのさんしょう煮
野口 日出子 140 kcal 20分

爽やかでさっぱりとした煮物。最初にしょうがの代わりに入れて魚のくせをやわらげ、最後に全体の香りづけに加える、二度使いがおすすめ。

2013/05/14 きょうの料理レシピ
28
かつおステーキ
田村 隆 410 kcal 20分

ボリューム満点、かつおの和風ステーキで!刺身用なので、焼き加減はお好みでどうぞ。

2013/05/01 きょうの料理レシピ
63
かつおとねぎの南蛮漬け
田村 隆 190 kcal 15分

南蛮漬けは本来油で揚げて漬けますが、炒めて煮びたしにするレシピなので簡単!腹側の身の薄い部分でつくりますが、背側や腹側の端でもおいしくできます。残ったたれはラーメンに入れると、サンラータン風に。

2013/05/01 きょうの料理レシピ
76
アスパラのホイル蒸し
Mako 151.9 kcal 15分

えびとじゃがいもと一緒に、アスパラガスを並べ、ホイルに包んでフライパンで蒸すのみ。ホイルを開けた瞬間の香りがたまらない!ナイフとフォークでちょこっと優雅にどうぞ!

2013/04/29 きょうの料理レシピ
613
いわしのにんにく焼き
加藤 美由紀 440 kcal 30分

つくりやすくて子どもも食べやすい料理です。おやつ代わりにもぴったりですよ。

2013/04/24 きょうの料理レシピ
405
いか豆腐
渡辺 あきこ 250 kcal 20分

いかから出るうまみをしっかり含んだ豆腐がたまらないおいしさ。ポイントをおさえれば簡単にできますよ。

2012/09/10 きょうの料理レシピ
884
かじきのみそ焼き
渡辺 あきこ 150 kcal 15分

淡泊なかじきと、コクのあるみそがぴったり!冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりですよ。

2012/08/06 きょうの料理レシピ
37
さわらの梅煮
村田 吉弘 220 kcal 15分

両面を焼いた魚に「肉じゃがの素」をからめれば、パサつかずふっくらと仕上がります。

2011/05/03 きょうの料理レシピ
226
たいの潮汁
中村 元計 140.9 kcal 15分

たいのアラを焼いて余分な脂とにおいを除き、香ばしさを生かします。深い味わいを堪能してください。

2010/04/15 きょうの料理レシピ
179
あじのたたき
野口 日出子 70 kcal 15分

あじはたたきすぎると粘りが出てしまうので、軽くパパッとたたいて、サクッと仕上げるのがおいしさのポイント。

2010/04/12 きょうの料理レシピ
177
明太子バターパスタ
小田 真規子 484 kcal 15分

フライパンでゆで、そのまま混ぜて仕上げるお手軽パスタです。バターでコクと香りをプラスしています。

2010/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
189
シーフードサラダ
川上 文代 300 kcal 20分

イタリアンドレッシングに合うのはシーフード。ドレッシングがよくからむ、下ごしらえがコツです。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
450
ヅケがつおのおかずサラダ
杵島 直美 250 kcal 15分

しょうゆ味のついたかつおに、塩とオリーブ油だけのシンプルなサラダを添えて。

2009/05/18 きょうの料理レシピ
241
さわらの照り焼き
村田 吉弘 210 kcal 20分

見た目にも食欲をそそる、こっくりとした色の照り焼き。フライパンでつくります。

2009/05/07 きょうの料理レシピ
1758
ほたるいかのソテー たっぷりうどのせ
瀬田 金行 110 kcal 20分

ソテーしたほたるいかの上に、せん切りにしたうどをのせ、混ぜて食べます。甘辛味とさっぱり感で満足度もアップ!

2009/05/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
さわらのキャベツ煮
斉藤 辰夫 350 kcal 20分

淡泊な中にもうまみが詰まったさわらと、甘くて香り高いキャベツは驚くほどによく合います。

2009/04/01 きょうの料理レシピ
864
冷凍あじ

あじの下処理のついでに、おなかにハーブを詰めて下味をつけるのがポイント。味や香りが程よくしみ込んでおいしくなります。

2008/06/03 きょうの料理レシピ
74
あじの丸ごとハーブ焼き
河野 雅子 130 kcal 20分

あじの下処理のついでに、ハーブを詰め、オリーブ油をかけて冷凍するだけで、グンと風味がアップします。

2008/06/03 きょうの料理レシピ
240
もずくのじゃこ玉
枝元 なほみ 130 kcal 15分

もずくのしっかりとした食感が楽しい、新定番料理。おやきのように、カリカリに焼いていただきます。

2008/05/29 きょうの料理レシピ
232