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の レシピ一覧1217

一覧 放送日順 人気順 861 〜880 品を表示 / 全1217品
大根と干しえびの炒め煮
髙城 順子 180 kcal 45分

干しえびのうまみと風味が、大根にしみ込みます。干しえびの代わりに、ちりめんじゃこを戻さずに加えてもよく合います。

2008/12/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
32
大根の葉のエコチャーハン
堀江 ひろ子 550 kcal 15分

さんまのかば焼きの甘辛い味わいに、大根のほろ苦さがマッチします。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
76
大根のエコ汁めし
堀江 ひろ子 270 kcal 5分

大根のほのかな辛みが、ご飯の甘みを引き立て、しみじみとした味わいです。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
33
豆腐ステーキ セロリの葉の甘酢あんかけ
堀江 ひろ子 260 kcal 20分

セロリの葉の香りと食感のよさを生かした、やさしい甘酢あん。豆腐とも相性ばっちりです。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
151
エコのみ焼き
堀江 ひろ子 490 kcal 25分

豚肉は味出し程度にちょっぴり、野菜のおいしさが主役のお好み焼きです。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
90
かぶの葉たっぷりグリーンシチュー
堀江 ひろ子 400 kcal 35分

かぶは白い部分より、葉のほうが栄養価は上。ビタミンやカロテン、鉄などを多く含むりっぱな緑黄色野菜です。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
934
なんでも刻んでキーマカレー
堀江 ひろ子 530 kcal 30分

いろいろな野菜の味を、カレー粉が仲よくひとつにまとめてくれます。

2008/12/01 きょうの料理レシピ
446
ベーコンチーズスコーン
加藤 美由紀 150 kcal 30分

ピザ風にアレンジして、ボリューム&満足度をアップ。

2008/11/25 きょうの料理レシピ
274
白菜のピリ辛サラダ
金 裕美 90 kcal 10分

サラダ風に楽しむ一品。辛みと酸味のコンビネーションが絶妙な味わいです。

2008/11/24 きょうの料理レシピ
19
ぶどうとブルーチーズのサラダ
澤 雅子 170 kcal 10分

ブルーチーズの個性的な味わいがワインと相性抜群です。

2008/11/20 きょうの料理レシピ
392
揚げピッツァ

いろいろな具を準備して、好きなものをはさむスタイルは、ホームパーティーにもぴったり合います。

2008/10/20 きょうの料理レシピ
37
ピッツァ・マルゲリータ
山根 大助 460 kcal 60分

本格的なピッツァが、魚焼きグリルを利用すれば、家庭で再現可能に。マルゲリータをマスターしましょう。

2008/10/20 きょうの料理レシピ
3988
帆立て貝柱とかぶのカルパッチョ
髙城 順子 150 kcal 10分

新鮮な帆立て貝柱をサラダ仕立てに。冷やした白ワインによく合います。

2008/10/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
ねぎ塩豚焼き肉
コウ ケンテツ 340 kcal 10分

韓国の豚の焼き肉「サムギョプサル」を家庭向けにフライパンでアレンジ。今回はソース風にかけて仕上げます。

2008/10/01 きょうの料理レシピ
728
からいもだんご
上野 絹子

「地元の味をいただきます」さつまいもで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/09/24 きょうの料理レシピ
216
ベーコンチーズのチャイナサンド
井澤 由美子 420 kcal 15分

ベーコンをソテーして甜麺醤をからめると、チャーシューのような味わいに。クリームチーズをプラスして中国風のサンドイッチに仕上げます。たまねぎをトマトにアレンジしてもおいしい。

2008/09/16 きょうの料理レシピ
128
さばのおろし煮
土井 善晴 350 kcal 40分

揚げたさばが熱いうちにサッと煮るのがコツ。うす味ながらも、しっかりとした味わいです。

2008/09/02 きょうの料理レシピ
573
クイックシューマイ
脇 雅世 270 kcal 30分

一つ一つ包む必要もなければ、蒸し器を使わなくてもOKの簡単シューマイです。

2008/08/04 きょうの料理レシピ
525
いわしと焼きなすのマリネ
日髙 良実 320 kcal 15分

マリネしたいわしに、アンチョビ入りのなすのピュレを合わせます。うまみとコクが格別です。

2008/07/24 きょうの料理レシピ
180
ささ身とトマトのフライパン煮
田中 愛子 130 kcal 10分

低カロリーなのにたっぷり食べられるのがうれしい一品。レモンの酸味がさわやかです。

2008/07/15 きょうの料理レシピ
985