納豆 の レシピ一覧191品

オクラと納豆の異なる食感が楽しい一品です。

身近な食材、納豆をアレンジ。のりの風味と、かんきつ系のさわやかさが決め手です。

カレーといっても10分で完成！煮込まなくてもバターと豆乳でしっかりとコクをプラス。

香ばしい油揚げと、みそのコクが加わった納豆がビールによく合います。納豆が苦手な方もぜひ。

納豆、芽かぶ、アボカドでパパッと簡単につくれます。

ひじき、ブロッコリーは食物繊維の優等生。お酒のおともにもおすすめ。

ヌルヌル食材の組み合わせはまちがいなしです。「やまのうえのおくら」と名づけました。

納豆昆布は食物繊維がたっぷりで、だしもとれるすぐれた食材です。

冷蔵庫の残り野菜で簡単にできます！ご飯にのせても、オムレツの具にしてもおいしいですよ。

ピリ辛で、お酒にもぴったり。

血栓を溶かすナットウキナーゼや、脂肪燃焼を助けるビタミンB2も豊富な、日本の健康食品納豆を食べて体の中から健康に！

ササッとできて手軽に楽しめる一品です。混ぜるだけの納豆ソースに、パスタを加えてあえればOK。

みそ・納豆・豆腐・油揚げ、4つの大豆製品がこの一椀わんに。たんぱく質が豊富で元気の出る汁物です。つぶした納豆の粘りで汁のホカホカが保たれ、体を芯まで温めます。

納豆は味つけしておいて仕上げに加えると、くせが抑えられて苦手な人にもおすすめです。刻んだセロリやパプリカ、細ねぎを加えても。

するんと食べられて、食欲のわかない日にもおすすめ。たくあんの食感が心地よいアクセントに。

主菜に迷ったときは、高たんぱく低脂質のまぐろの赤身！ネバネバ食材の食物繊維は、腸内環境を改善します。

万能食材でもある納豆と根菜を合わせた栄養満点丼。程よい納豆の風味が食欲をそそります。

包丁いらずのお手軽パスタ。ネバネバ食材たっぷりでおいしい！

朝の元気はここから！本格派の中国がゆを手軽につくりましょう。