油 の レシピ一覧8223品

鶏肉はもも、むねのどちらでも好みのものでＯＫ。鶏のうまみがしみこんだ野菜が本当においしい！

ピーナツバターのソースをを使った、インドネシア風のいため物。ビールのお供にどうぞ。

ゆで汁をゼリーにして見た目も涼やか。茶きん風の一品。

酢の酸味とごま油の風味が牛肉と野菜を包んでごちそうに。

レモンでさっぱり、ラーユでちょい辛。

和洋折衷のスタミナいっぱいスープ。酸味がきいて味わいさわやか。

揚げ豚とゆでた野菜を甘酢あんでからめました。

ご飯に混ぜれば即席ドライカレーに。ご飯といためたり、揚げなすとあえても。辛くないので子どものお弁当にも。

とうがらしオイルが味の決め手。弱火でじっくり加熱して、赤とうがらしの香りと辛みが油にうつして。

かじきも薄切りにすれば身が堅くなりません。カレー粉の香りと辛みがきいてます。

ダイエット中に使うことが多い食材を、一度にまとめて調理。

根菜とオクラの和風ピクルスのアレンジで。

甘辛の照り焼き豆腐は、うなぎより低エネルギー。味は負けません。

プチプチの食感の玄米を、おしゃれなサラダ仕立てに。

はちみつを隠し味に使ったドレッシングがおいしいサラダです。

柔らかいレバーに、甘酸っぱいダークチェリーがよく合います。

フライパン使いの王道は、しっかり焼き目をつけ、焼けたおいしさをソースに利用するところにあります。

こんがり焼けた鶏肉でご飯がすすみます。

ぜひマスターしたい炒め物の定番。

酢1対油２、油でコーティングするのでキャベツはパリパリのまま。