close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

木綿豆腐 の レシピ一覧519

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全519品
トマトと豆腐の和風サラダ
藤野 嘉子 130 kcal 15分

ポン酢しょうゆを使えば和風ドレッシングも簡単。青じその風味が効いて、ご飯によく合うサラダです。

2026/05/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
201
ダブルたんぱく質のつくね
藤井 恵 210 kcal 20分

ひき肉と豆腐を1:2の割合で合わせた肉ダネは、とっても軽~い食べ心地。最初にひき肉と豆腐が一体化するまでよくよく混ぜるのが、フワフワに仕上げるコツです。

2026/04/07 きょうの料理レシピ
175
肉巻き豆腐の照りポンタルタル
市瀬 悦子 560 kcal 15分

ポン酢とタルタルソースのマヨネーズ味が後を引く、満足感たっぷりの一皿です。

2026/02/03 きょうの料理レシピ
104
ごちそういり豆腐
杵島 直美 330 kcal 25分

えびに鶏肉、きのこに野菜と、たっぷりの具のうまみを豆腐がやさしくまとめ、心温まるおいしさに。

2026/02/02 きょうの料理レシピ
159
みぞれ湯豆腐
河野 雅子 200 kcal 15分

グツグツ煮ると大根のくせが出るので、温める程度に煮るのがポイント。トッピングで香りやうまみをプラスして、味変わりを楽しみましょう。

2025/12/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
247
豆腐のポークハンバーグ
今井 亮 420 kcal 20分

ふんわりした口当たりの豆腐ハンバーグ。やさしい食感を、たまねぎたっぷりのコク深いソースが引き締めます。

2025/10/06 きょうの料理レシピ
138
豆腐とひき肉のザーサイ炒め
大庭 英子 230 kcal 10分

淡泊な豆腐に、ひき肉のうまみとザーサイの塩けをプラス。ご飯がすすむ中華風おかずが完成です。

2025/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
140
豆腐チャンプルー
大庭 英子 200 kcal 10分

豆腐の炒め物といえばチャンプルー。人気の沖縄料理です。削り節を2回に分けて加え、うまみと香りを生かします。

2025/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
538
豆腐のステーキ きのこソース
大庭 英子 290 kcal 20分

豆腐の両面を香ばしく焼くだけのシンプル料理。牛乳を加えて煮込む簡単&クリーミーなソースで、充実の一皿になります。

2025/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
437
豆腐の肉巻き焼き
大庭 英子 480 kcal 15分

豚バラ肉のコクとうまみが豆腐になじみ、おいしさアップ。大根おろしとポン酢しょうゆでさっぱりいただきます。

2025/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
227
簡単白あえ
大庭 英子 120 kcal 15分

豆腐のふんわりとした食感を生かした白あえです。具材は2つだけ。豆腐は水きりしないので、簡単につくれます。

2025/09/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
143
ゴーヤーチャンプルー
土井 善晴 230 kcal 15分

土井流調理のコツは、食材は別々に焼き炒め、動かさず、卵でまとめる。材料には六分(ぶ)どおり味をつけ、八分どおり火を通すと、仕上がりはちょうどよくなると思います。

2025/07/02 きょうの料理レシピ
387
カリカリちりめんじゃこのサラダ
大庭 英子 260 kcal 10分

フライパンでカリッカリにしたじゃこをかけたら、いつものサラダがランクアップ。しょうゆベースのドレッシングと相性バツグンです。

2025/06/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
141
五目いり豆腐
田口 成子 310 kcal 25分

甘く懐かしい味わいに、ついつい箸がのびる一品です。

2025/05/12 きょうの料理レシピ
5
鶏ささ身と豆腐の和風サッと煮
藤野 嘉子 180 kcal 15分

あっさりとした煮物が欲しくなる、初夏にピッタリの一品。ささ身は繊維を断つようにそぎ切りにし、薄衣をつけてサッと火を通すと柔らかく煮えます。ほんのりとろみのある、煮汁と一緒に召し上がれ。

2025/05/05 きょうの料理レシピ
16
にんじんの白あえ
本田 明子 180 kcal 15分

練りごまとすりごまを加えて、ごまをすり鉢ですったかのような風味を手軽に再現。ほのかに甘いにんじんが、あえ衣とよく合います。

2025/04/16 きょうの料理レシピ
20
アスパラガスとかにかまのくずし豆腐あえ
杉本 節子 140 kcal 15分

豆腐の余分な水分を、削り節がキャッチ!水きりいらずで手軽につくれ、春らしい食材の色を生かした一品です。

2025/03/26 きょうの料理レシピ
3
高野豆腐の肉詰めと菜の花の煮物
杉本 節子 300 kcal 25分

つくね生地をはさんだ高野豆腐は、ふっくらとして、ジューシー。一口ほおばると、おいしい煮汁が広がります。菜の花を添えて春らしさをプラスするのもポイントです。

2025/03/26 きょうの料理レシピ
232
白身魚と豆腐のフライパン蒸し
藤野 嘉子 300 kcal 10分

豆腐の上に白身魚をのせて酒蒸しにします。魚はふっくら、豆腐は余分な水けが抜けて味が濃厚に。たれは梅肉やみそを好みで混ぜて、味の変化を楽しみます。

2025/03/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
豚わかめチャンプルー
和田 明日香 240 kcal 15分

わかめは加熱しても水けが出にくいので、炒め物に最適! わかめの風味と仕上げの削り節で満足感が底上げされます。一度食べたら、もうわかめなしのチャンプルーには戻れないかも。

2025/03/19 きょうの料理レシピ
212
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介