大根 の レシピ一覧1299品

ヨーグルトに限らず、献立を工夫して、乳酸菌が含まれる食品を食事に積極的に取り入れましょう。　NHK「きょうの健康：食で健康づくり！腸をスッキリしたい」で放送

おでんには欠かせない素材、こんにゃく、大根、卵を、香り高く、ふくよかな味わいのごまみそだれで味わいましょう。

単に塩分を"減らす"のではなく、野菜やだしなどを"増やす"ことがポイントです。 NHK「きょうの健康:食で健康づくり！おいしく食べよう"減塩"メニュー」で放送

ピーラーで薄く削ったごぼうを揚げると、カリッと香ばしく、ビールにもぴったり。

カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。　NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！狭心症・心筋こうそく　魚を食べて予防しよう」で放送

切り餅のクイックレシピです。チンしたおもちに、大根おろしをたっぷりで。

辛みごまだれがあれば、野菜のごまあえも簡単。

焼き網や魚焼きグリルで焼くのがポピュラーですが、ビギナーにもお手軽なフライパンで。中までふっくらと火が通ります。

しいたけのうまみが、がんもどきにしみこんでおいしい。仕上げの大根おろしが、味わいを引き立てます。

豆腐を使った、和風のヘルシーメニュー。ご飯がついついすすむおいしさです。

秋の季節に一度は食べたい旬の味。ワタを取らずに焼くので、ビギナーでもラクラク。

「冷凍食品」をフル活用したスピードレシピ。ツルリ、シコシコ、のどごしのよい冷凍うどん。冷たくして、さらにのどごしアップ！

京の精進、添菜。濃厚なピーナツバターと酢の組み合わせが水菜によく合います。

根菜はまとめてゆでておくと、いろいろな料理に使えて便利です。

さばのだしがよく出た、やさしい風味のお吸い物です。

生ハムの塩けが野菜に程よくマッチ。

野菜に熱湯をかけておくと、早く味がなじみます。

たっぷりの根菜を甘酢につければ、食物繊維がおいしくとれます。大根おろしの辛みとマリネ液の酸味で減塩効果も！