塩 の レシピ一覧8535品

ツナ缶もスープ煮なら低カロリー。

チーズを豆腐に変えたさっぱりサラダ。

果物の栄養素を上手に取り入れて。

生ハムの塩けが野菜に程よくマッチ。

風味のよい、かんきつ類の絞り汁を使った、油控えめのヘルシードレッシングで。

特性ガーリックオイルを使った簡単マリネです。にんにくの風味が野菜と相性ぴったりですよ。

ゆでればにらもたっぷり食べられます。ボリュームがあるのに、さっぱりした味わいの一品。

はちみつがかつおのくせを消して、さっぱりさわかや。

ワタの濃厚なうまみをたっぷりからめましょう。

卵とライスの上下が逆転しているオムライス。上面が半熟の状態でそのまま皿にのせるから簡単！

電子レンジで簡単に。

包丁で切らずにたたいて割ると、食感、味のしみこみ具合が断然違います。

わかめと卵は、吸い物の定番です。

ジュリエンヌは細いせん切りのこと。せん切り野菜のコンソメスープです。

帆立て貝は味出し程度なので、安いものでOKです。

カリッと焼いた薄切りパンを、イタリアではクロスティーニといいます。

オリーブ油と天然塩をたっぷりかけた一品です。甘いトマトがグンと際立つおいしさです。

あさりの蒸し汁に、豚のうまみがでたかえしを加えた特製スープが味の決め手です。豚肉もたっぷりとのせてどうぞ。

ふわふわの柔らかさに仕上げた、ひと味違ったねぎ入りだし巻き卵です。だしの量がポイントですよ。

手軽に海藻が食べられる簡単スープです。はさみで切った焼きのりにだしを注げばでき上がり。