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の レシピ一覧692

一覧 放送日順 人気順 181 〜200 品を表示 / 全692品
ゆでなすのごまじょうゆあえ
野﨑 洋光 110 kcal 10分

ゆでて押して水けを出すと、うまみが凝縮し、弾力のある食感で、口当たりもなめらかに!余分な水分がないので保存可能で、味もなじみやすくなります。

2014/07/01 きょうの料理レシピ
442
グリーンアスパラガスのパスタ風おひたし
村田 吉弘 100.4 kcal 25分

アスパラガスを幅広のパスタ状にし、おひたしに仕上げます。だしいらずとは思えないうまみと、シャキシャキした予想外の食感に驚くはずです。

2013/04/15 きょうの料理レシピ
335
ほうれんそうとしめじの白あえ
杉本 節子 110 kcal 15分

残った豆腐を使ってすばやく一品!柿を加えると、みずみずしいあじわいが楽しめます。

2009/12/09 きょうの料理レシピ
709
みそ漬け野菜の白あえ
飛田 和緒 110 kcal 3分

みそ漬け野菜のカリポリとした食感と風味で、新鮮な味わいの白あえです。

2009/05/14 きょうの料理レシピ
61
菜の花のからしあえ
大原 千鶴 120 kcal 10分

初午(はつうま)の日に食べる畑菜(はたけな)のからしあえ。京都の伝統野菜、畑菜のかわりを、菜の花にしたところほろ苦さと辛みで大人の味に仕上がりました。

2025/01/15 きょうの料理レシピ
182
オクラキムチ
飛田 和緒 120 kcal 10分

とろ~りオクラ&うま辛キムチは、我を忘れる衝撃のおいしさ。刻んで納豆に混ぜたり、豆腐にのせたりするのもおすすめです。

2021/07/05 きょうの料理レシピ
56
ピーマンのきんぴら
飛田 和緒 120 kcal 5分

火を通しすぎず、食感よく仕上げるのがポイント。

2021/07/05 きょうの料理レシピ
50
丸ごとレンジなす
きじま りゅうた 120 kcal 10分

身はふっくらと蒸しなすにし、皮は食感の楽しいマリネに。蒸しなすには、薬味を混ぜた「薬味ックス」をたっぷりのせて!

2021/06/22 きょうの料理レシピ
352
れんこんとたこのごま酢あえ
河野 雅子 120 kcal 10分

シャキシャキのれんこんと、ムッチリとうまみの強いたこが好相性。

2020/09/28 きょうの料理レシピ
9
かんぱちの手まり
梯 哲哉 120 kcal 20分

鮮魚を長くおいしく食べるために考えられた漁師料理「りゅうきゅう」を、おしゃれな一品に。塩こうじをまぶした濃厚なかんぱちとチーズのコクがたまらない!白ワインや日本酒ともよく合います。

2018/10/23 きょうの料理レシピ
28
あじの甘酢新しょうがあえ
松田 美智子 120 kcal 15分

酢じめにしたあじと新しょうがの甘酢漬けは相性バツグン!食欲がないときでも箸がすすむ、さっぱりとしたあえ物です。

2017/06/05 きょうの料理レシピ
29
新ごぼうのマヨネーズサラダ
河野 雅子 120 kcal 20分

マヨネーズと粒マスタードの酸味が、ごぼうによく合います。しょうゆも加え、ご飯に合うサラダに仕立てます。

2018/05/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
140
新たまねぎと帆立てのスープ煮
河野 雅子 120 kcal 15分

新たまねぎは大きく切っても短時間で柔らかくなります。うまみのある帆立て缶を使うので、だしいらずで簡単。

2018/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
95
新たまステーキ
河野 雅子 120 kcal 10分

厚めの輪切りにしてこんがりと焼くだけ!おかかじょうゆが新たまねぎの甘みを引き立てる、ご飯にもお酒にもピッタリの一品です。

2018/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
115
ささ身のたらこ焼き
飛田 和緒 120 kcal 10分

開いたささ身にたらこを忍ばせて、オーブントースターで焼きます。卵黄で照りをつけると、彩りもよく、見た目もおいしそうに。

2016/06/13 きょうの料理レシピ
44
干し柿
飛田 和緒 120 kcal 60分

干し柿は、先人の知恵と自然の甘みがギュッと詰まった、日本の伝統的なドライフルーツです。柿をつるしたら、寒風の吹く日が待ち遠しくなりますよ。

2013/11/12 きょうの料理レシピ
143
たけのこの木の芽あえ
杉本 節子 112.8 kcal 20分

たけのこの穂先から胴の柔らかい部分と、香りのよいうど、いかをみそであえて、やさしい味に仕上げます。

2010/04/19 きょうの料理レシピ
571
たことえびのたまねぎあえ
飛田 和緒 120 kcal 5分

コクづけのためにオリーブ油を加えますが、調味料は不要。たまねぎの甘酢風味だけで十分においしくできます。

2009/05/14 きょうの料理レシピ
64
塩ざけの昆布巻き
杵島 直美 120 kcal 100分

煮含める時間こそかかりますが、塩ざけと、だし昆布を使えば、思いのほか簡単に仕上がります。

2008/11/27 きょうの料理レシピ
72
アボカドとピーナツの白あえ風
渡辺 あきこ 120 kcal 5分

相性がよいアボカドと豆腐のあえ物です。ピーナツの香ばしさと食感がアクセント。

2008/03/12 きょうの料理レシピ
558