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の レシピ一覧1062

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全1062品
ふきのとうの天ぷら
土井 善晴 90 kcal 10分 (5工程)
ふきのとう 揚げ油 小麦粉 塩

ふきのとうの料理は春のメッセージ。普通の粉と卵と冷たい水を混ぜた、普通の衣でつくります。難しくない。油っこくない。サクッと健康な天ぷらができます。

2019/02/07 きょうの料理レシピ |
44
チキンナゲット
栗原 はるみ 45 kcal 20分* (6工程)
鶏むね肉 たまねぎ 卵白 パン粉 パルメザンチーズ ハニーマヨネーズ 他

人気のチキンナゲットを気軽に手づくり。細かくたたいた鶏むね肉を使うから、あっさりしていて、外はサクサク、たまねぎの歯ざわりもきいています。2種類のパン粉と2つのたれで、いろいろなおいしさが楽しめます。

2018/12/06 きょうの料理レシピ |
664
なすのコンソメプリン
宮本 けんしん 80 kcal 30分* (5工程)
スープ 熊本赤なす えび 枝豆 水溶きかたくり粉 ミントの葉 黒こしょう

驚くほどなめらかな舌ざわりが印象的な、洋風茶碗わん蒸しです。トロトロのなすがやさしく、ミントの清涼感とよく合います。

2018/08/21 きょうの料理レシピ |
38
いわしの塩焼き ポルトガル風
高山 なおみ 380 kcal 15分* (5工程)
いわし 卵 レモン じゃがいももちの生地 粗塩 エクストラバージンオリーブ油 他

日本でもおなじみのいわしの塩焼きですが、大根おろしではなく、じゃがいもやゆで卵を添えます。レモンとオリーブ油をかけて食べれば、なんだか新鮮!

2018/07/18 きょうの料理レシピ |
101
ふわふわ卵のオクラあん
本田 明子 170 kcal 20分 (5工程)
卵 オクラ しょうが かに ごま油

オクラをだしに入れて熱を加えたら、トロトロのあんに変身します!ふわふわの卵にたっぷりかけて、鮮やかな黄色と緑のコントラストを楽しみます。

2018/07/04 きょうの料理レシピ |
167
ツナオムライス
大原 千鶴 520 kcal 15分* (4工程)
米 ツナ えんどう豆 トマトケチャップ 卵 塩 バター 

人気のオムライスも自家製ケチャップでワンランクアップ!半熟のフワフワ卵をトロリとのせていただきます。

2018/05/17 きょうの料理レシピ |
200
えびのチリソース ふんわり卵のせ
栗原 はるみ 320 kcal 20分 (6工程)
えび 卵白 かたくり粉 塩 こしょう 揚げ油 サラダ油 ごま油

えびをフリット風にカリッと揚げると、ボリュームが出てそれだけでごちそうに。チリソースが多めなので、残ったらご飯にかけても。

2018/04/12 きょうの料理レシピ |
691
卵焼きのお弁当
土井 善晴 870 kcal 25分* (10工程)

卵焼きにはお砂糖を入れて、お昼になってもしっとり。おかずの種類は多くても、つくる分量が少しだから手際よくできます。ご飯が炊き上がるまでに、おかずもぜんぶでき上がるつくり方のお弁当です。

2018/04/05 きょうの料理レシピ |
179
ゆで卵のウスターソース漬け
坂田 阿希子 80 kcal 10分* (3工程)

スパイシーなふうみと爽やかさで、お弁当にメリハリがつきます。前日につくってしっかり漬けます。

2018/03/28 きょうの料理レシピ |
71
半熟卵のから揚げ
市瀬 悦子 380 kcal 25分* (6工程)
卵 豚もも肉 サラダ菜 塩 小麦粉 揚げ油

半熟ゆで卵の肉巻きに、衣をつけて揚げた“から揚げ”は、晩ごはんに合う卵のガッツリおかず。揚げたてを半分に割ると、中から半熟の黄身がトローリ。仕上げに卵の部分に塩をパラッとふって仕上げます。

2018/03/13 きょうの料理レシピ |
257
てりたま
市瀬 悦子 220 kcal 15分 (5工程)
卵 キャベツ 細ねぎ いちみとうがらし サラダ油

目玉焼きを半分にたたんで、こってり照り焼き風に!せん切りキャベツと一緒にどうぞ。

2018/03/13 きょうの料理レシピ |
1
タルタルコロッケ
市瀬 悦子 380 kcal 30分* (5工程)
ゆで卵 じゃがいも ツナ 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ 中濃ソース 小麦粉 他

ポテトコロッケにタルタルソースをドッキング!衣はサクッ、中はふんわりしっとり、やさしいおいしさに。

2018/03/13 きょうの料理レシピ |
0
卵アボカドサラダ
市瀬 悦子 330 kcal 10分* (3工程)
ゆで卵 キャベツ 青じそ アボカド

ネットリつぶれたアボカドが、ゆで卵とよく合う!わさびをきかせた和風のドレッシングであえます。

2018/03/13 きょうの料理レシピ |
1
ゆで卵のカレー照り焼きソース
冨田 ただすけ 150 kcal 15分 (4工程)
卵 にんじん さやいんげん サラダ油

ゆで卵に野菜を加えたバランスのよい一品です。にんじんといんげんのかわりに、たまねぎときのこでもおいしくいただけます。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
0
たらこのスクランブルエッグ
冨田 ただすけ 200 kcal 15分 (4工程)
卵 たらこ たまねぎ 絹さや オリーブ油 塩 バター こしょう

卵にゆっくり火を通すことで、たらこがつぶれず、ふんわりします。野菜をたっぷり添えて目でも楽しみます。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
1
焼きねぎ納豆と目玉焼き
冨田 ただすけ 470 kcal 10分 (3工程)
卵 細ねぎ 納豆 白ごま ご飯 サラダ油 ごま油 しょうゆ

ねぎと納豆、卵は別々に焼いてふうみを楽しみます。お手ごろ価格で日もちがし、手早くできて栄養価も高いのは嬉しい限りです!

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
0
薄焼き卵のコールスロー
冨田 ただすけ 160 kcal 15分* (2工程)
薄焼き卵

前日に下ごしらえしてしっとりとさせたキャベツを、薄焼き卵を加えます。あっさりとしているので、食欲がないときにもおすすめ。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
0
薄焼き卵
冨田 ただすけ
卵 塩 砂糖 サラダ油

スープやサラダの彩りにも使えて便利。保存もきくので、使い勝手は抜群です。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
0
卵とわかめのスープ春雨
冨田 ただすけ 170 kcal 15分 (2工程)
薄焼き卵 ベーコン 春雨 カットわかめ だし 細ねぎ

具だくさんで温かいスープは朝の一杯にぴったりです。薄焼き卵を入れることで彩りはもちろん、ボリュームが出るので、大満足です。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
0
ミニトマトとしらすの卵ご飯焼き
冨田 ただすけ 350 kcal 10分 (3工程)
卵 ご飯 ミニトマト 釜揚げしらす ピザ用チーズ しょうゆ オリーブ油 他

定番の卵かけご飯にチーズでコクを加えたアイデアメニュー。押さえずに焼くことで、ふっくらカリッとおいしくなります。

2018/03/12 きょうの料理レシピ |
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