プレーンヨーグルト の レシピ一覧397品

3種類の手づくりドレッシングでおいしくヘルシーに！野菜をたっぷり食べられますよ。

青菜にしょうゆジャブジャブ、はもう卒業。やさしい合わせだれでいただきましょう。

電子レンジを使ってサッと作れる簡単サラダ。かぼちゃと大豆のホクホク感がたまりません。

ピーナツバターのソースをを使った、インドネシア風のいため物。ビールのお供にどうぞ。

一皿で肉と野菜、乳製品がとれます。

ヨーグルトを使ったさっぱりグラタンです。家にあるもので簡単につくれます。

ヨーグルトの酸味が味のアクセント。

さっぱりとそしてさわやかな酸味があとをひくサラダです。大きめにほぐした鶏肉が入っているので食べごたえもありますよ。

りんごの代わりにその季節のフルーツで楽しんでもOK。バナナを必ず入れることがおいしさのポイント。

ごちそうのあとでもペロリといける、軽～いムースです。

マスタードの辛味があとを引く、煮込み料理などにぴったりの付け合わせです。

サラダ感覚で食べられる、いわしとなすのヨーグルトあえです。

スパイスの香りが食欲をそそる本格的チキンカレー。炒めたまねぎは市販のものを使って手間を省きます。

ヨーグルトドレッシングでいただくおしゃれな一品。ドレッシングの分量比は様々なレシピに応用できます。

マヨネーズを減らしてヨーグルトをつかいカロリーダウン。ヨーグルトの酸味でおいしさもアップです。

生よりも風味豊かでジューシー。

ヨーグルトとレモンの酸味でさっぱり。