プルーン の レシピ一覧40品

きな粉の魅力を再発見！　ドライフルーツやナッツを組み合わせて栄養満点なおやつです。

簡単にできるプルーンのオードブルはベーコンのうまみと好相性です。パッとつまめるのがうれしい一品です。

簡単につくれるプルーンのオードブルです。ぱっとつまめるのがうれしい一品です。

食物繊維たっぷりの夏のレシピ。デザートでも食物繊維量をアップ。　NHK「きょうの健康：食で健康　見直そう！食物繊維のちから」で放送

芳醇（ほうじゅん）な香りと甘酸っぱさが食欲をそそる一品。

冷蔵庫に常備したいデザート。お弁当にも使えて便利。

白ワイン風味で煮たりんごと、プルーンの白ワインづけを合わせてどうぞ。

お鍋ひとつで簡単スピーディー。かじきの代わりに鶏むね肉でも。

そのままサラダとして食べてもよし、サンドイッチの具にしても美味！

甘じょっぱく、フルーティーなソースです。サンドイッチにはさんだり、ハムのステーキに添えてもおいしい。

程よい梅の酸味と甘みが柔らかい鶏肉に加わり、すっきりとした煮物に。

プルーン効果で肉もしっとり柔らか。週末のおもてなしにもぴったり！

プルーンの甘さでうまみがアップ！多めにつくって冷凍保存もオススメ。

プルーンとチーズのねっとり感が、ベーグルの食感に絶妙にマッチ！

脂肪の多いスペアリブは、ヘルシーな大豆や抗酸化パワーをもつプルーンと合わせました。

いつもの豚肉ソテーも＋プルーンでヘルシー＆リッチな味わいに。

ふんわり軽くて、フルーツたっぷり、甘～い香りのパンケーキとともに、ハワイのハッピーな空気を食卓へお届け！ナッツを加えたコクのあるクリームが特徴です。

バルサミコ酢とプルーンが、奥深い甘みとコクの秘訣。しっかり味のソースには、かみ応えのあるペンネが合います。

酢を加えると鮮やかに発色し、口当たりもさっぱりします。漬け汁は水や炭酸水で割ってサワードリンクに。

豚肉の塊を豪快に調理。しっとりとした肉とフルーツの甘みが見事なバランスです。ボリュームの一品はおもてなしにぴったり。