フレーク の レシピ一覧64品

カリカリパン粉と一緒に包めば、エスニック風味のおにぎりに！

白いご飯もモリモリ食べたい！しっとりフワフワのさけフレークを紹介します。

日もちのする常備食材で、ほっこり温まるお茶漬けを。電子レンジ対応のマグカップなら、ご飯の温めから完成まで1つでできてお手軽です。

冷蔵庫のストック食材でできちゃうお助けおにぎらずです。さけフレークや塩昆布など、ご飯の供は最強の具材。好みのつくだ煮や漬物などでもOK。

セミドライきんかんとチョコレートの相性は抜群！朝食にどうぞ。

せっかくさけフレークを手づくりするなら、いつもとひと味違う中華風の味つけに！絶妙な甘辛さで、ご飯が何杯あっても足りません。

ヘルシーに甘味が食べたいときに大活躍♪

ビギナーでも手軽につくれる青菜のシンプルあえ物。市販のさけフレークを使うので、簡単に味が決まります。

昇太さんが朝食のシリアルを食べているときにひらめいたおつまみ。焼き鳥缶はアレンジしやすい塩味がおすすめ。

おむすびの具にしたりご飯に混ぜても楽しめます。

ちょっと意外なさばとカレーの組み合わせですが、びっくりするほど相性よし！ご飯がモリモリすすみます。