ツナサラダ の レシピ一覧115品

ちぎった春キャベツにアツアツの油をジュッとかけると、コクが出て、豆苗の風味も際立ちます。しょうゆ味のツナサラダで、キャベツがモリモリ食べられます。

辛みごまだれのコクでパンチのあるドレッシングが強い風味の野菜によく合います。

ツナのうまみがだしがわりに。焼くことで香ばしくなり、保存性もアップします。

レタスは炒めてから煮ると、甘みが出て、口当たりなめらかです。火の通りやすい食材ばかりなので、食べたいときにすぐできるお手軽スープ。

ひき肉の代わりにツナ缶でつくるハンバーグです。すりおろしたじゃがいもが全体をまとめ、モチモチな食感になります。小さくつくってお弁当のおかずになります。

シャキシャキのポテトに、甘いコーンとうまみたっぷりのツナのせて。おつまみにも、子どもが喜ぶおかずにも！

ホクホクのじゃがいもとツナのシンプルなサラダです。じゃがいもが熱いうちにドレッシングをからめるのがポイント。

カレー味なら、ひとりでもやし一袋、食べられます！

アツアツに熱した油を仕上げにジュッ！卓上であえて、新鮮な水菜をそのまま召し上がれ。

切り干し大根を戻してあえるだけ！火を通さないザクザクの食感でサラダにピッタリです。

ツナはそのまま、しいたけは炒めてから加えましょう。ツナのうまみ、しいたけの香りと食感で、大満足のおかずオムレツに。

ヨーグルトの酸味でさっぱりと。刻んだらっきょうを混ぜてもおいしい！生野菜、蒸し野菜はもちらん、豆腐や厚揚げにかけても！

ツナと卵、たっぷりのキャベツで、栄養バランスのよいヘルシーうどんです。塩昆布でメリハリのきいた仕上がりに。

シャキシャキの生野菜、こってりマヨがパスタに合います。もう一品というときにもおすすめのレシピです。

ごまの香りがたまらない！大根をたっぷりと食べられるサラダです。

黄身を取り出して、ツナとマヨネーズであえて、また詰めます。おしゃれな一品に！

カレー粉のスパイシーな香りに、食欲がそそられる一品。下ごしらえがらくちんなのも魅力です。

ドレッシングにトマトジュースを使ったサラダです。ツナのうまみとも好相性ですよ。

マヨネーズであえた即席サラダ。サンドイッチの具にしても！