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タラ の レシピ一覧190

一覧 放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全190品
たらの芽とえびのチヂミ
堀江 ひろ子 340 kcal 20分 (6工程)
たらの芽 えび たまねぎ かたくり粉 サラダ油 ごま油

たらの芽のグリーンと、えびのピンクがかわいらしい一口チヂミ。ピリッと辛い”コチュマヨ”が、たらの芽のほろ苦さによく合います。

2014/03/12 きょうの料理レシピ |
189
たらの芽と油揚げの煮びたし
田村 隆 80 kcal 20分 (5工程)
たらの芽 油揚げ だし 塩 しょうゆ 酒 砂糖

たらの芽の苦みに油揚げのうまみを加えて。だしで煮含め、春の苦みを楽しめる一皿に仕上げます。

2008/04/02 きょうの料理レシピ |
189
たらと青菜の蒸し物
有元 葉子 100 kcal 15分 (3工程)
たら 小松菜 昆布 塩 酒

たらがもっている甘みが、蒸すことによって引き出されます。大根おろし、しょうゆなどで、さっぱりといただきます。

2006/01/31 きょうの料理レシピ |
186
たらと豆腐の土なべ煮
王馬 熙純 100 kcal 15分 (5工程)
生だら 豆腐 水溶きかたくり粉 干し貝柱 くるみ いりごま 香菜 サラダ油 塩

ヘルシーであっという間にできてしまうこの季節におすすめの一品です。コクのあるややピリ辛味で、ご飯がすすみますよ。

2002/11/04 きょうの料理レシピ |
174
たらのブイヤベース風
田口 成子 190 kcal 40分 (8工程)
塩だら あさり カリフラワー たまねぎ にんじん トマトの水煮 にんにく 他

甘塩たらを使うので、スープの塩けはあまり濃くしないほうがよいです。

2003/01/21 きょうの料理レシピ |
171
冷凍切り身魚のみそ漬け
平山 由香 35分 (3工程)
魚 塩

少ない量の漬けみそでよく、しかも長もちするのがうれしい!

2011/03/09 きょうの料理レシピ |
168
手づくりでんぶ
藤野 嘉子 250 kcal 15分 (4工程)
たら 食紅 砂糖 酒 塩

添加物なしだから安全、安心の手作りでんぶ。たらのみを使って色合いよく仕上げます。

2002/02/26 きょうの料理レシピ |
168
魚介のスープ カレー風味
長尾 和子 300 kcal 45分 (5工程)
白身魚 えび いか 帆立て貝柱 ムール貝 あさり じゃがいも しめじ 他

食卓でなべのように食べるブイヤベース風スープ。カレー風味は魚介の臭み消しにも役立ちます。

2002/09/17 きょうの料理レシピ |
167
じゃがいもとブロッコリーのたらこあえ
舘野 鏡子 200 kcal 12分 (4工程)
じゃがいも ブロッコリー たらこパスタの素 塩

クリーミーなたらこパスタの素は、ゆで野菜と好相性!好みや季節の野菜で自由にアレンジしてください。

2011/05/05 きょうの料理レシピ |
166
魚のすり身
松本 忠子 270 kcal 10分 (2工程)
生だら

手づくり練り物に最適な魚のすり身です。さつま揚げなども自分でつくるとおいしさが全然違いますよ。

2006/02/20 きょうの料理レシピ |
165
大根とたらの親子リゾット
片岡 護 25分 (4工程)
大根 大根の葉 バター たら たらの白子 米粉 冷やご飯 ブイヨン 他

たらの身、白子を米粉でソテーしてリゾットに。冬に甘みを増す大根と相性抜群!

2010/01/18 スペシャルレシピ |
164
たらのちり蒸し
村田 吉弘 130 kcal 20分* (6工程)
生だら 木綿豆腐 生しいたけ 青菜 昆布 柚子(ゆず)の皮 青ねぎ 他

淡泊な白身の魚も、蒸せばパサパサにならず、素材自体の味が楽しめます。

2008/02/20 きょうの料理レシピ |
164
たらと冬野菜の松前蒸し
野崎 洋光 90 kcal 35分 (5工程)
生だら 白菜 春菊 しらたき わかめ 昆布 すだち 塩 酒 こしょう

昆布蒸しにしてうまみを増したたらが最高においしい!できたてに蒸し汁を張ってこうしょうとすだちでどうぞ。

2003/02/04 きょうの料理レシピ |
164
にんじんのたらこ炒め
大庭 英子 60 kcal 10分 (2工程)
にんじん たらこ サラダ油 酒 しょうゆ

たらこの塩けとうまみが味の決め手になります。全体に行き渡るよう、菜箸で絶えず混ぜて、ほぐしながら炒めます。お弁当のおかずにもおすすめです。

2015/04/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
160
鱈ちり
鈴木 登紀子
生だら 大根 にんじん 白菜 ねぎ すき昆布 しらたき 絹ごし豆腐 せり だし 他

寒い日のごちそう鱈(たら)ちり。鍋に具材をきっちり詰めずに、煮えばなをいただきましょう。

2016/01/27 きょうの料理レシピ |
159
たらの簡単ちり蒸し煮
杉本 節子 140 kcal 20分* (8工程)
生だら しめじ 木綿豆腐 ねぎ にんじん 春菊 塩 酒

「ちり」とは、魚を煮たときにチリチリと縮むことからついた名前。「ちり蒸し」もフライパンで蒸し煮にすると簡単です。

2010/11/22 きょうの料理レシピ |
155
フィッシュバーガーランチボックス
城川 朝 485 kcal

食パンのサンドイッチとは違うボリュームサンド。分厚いフライに思わず注目が集まりそう。

2005/04/12 きょうの料理レシピ |
153
さわらのカレームニエル
小田 真規子 338 kcal 25分 (3工程)
さわら 白ワイン 小麦粉 カレー粉 塩 サラダ油 バター トマト

小麦粉にカレー粉を混ぜて、スパイシーな味わいに!蒸し焼きにしてふっくら仕上げます。

2010/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
152
たらと白子のスパゲッティ
片岡 護 640 kcal 15分 (5工程)
たら たらの白子 ルッコラ スパゲッティ 赤とうがらし にんにく パセリ 他

口に入れると、たらの身がホロホロとくずれ、クリーミーな白子が口いっぱいに広がります。

2007/02/13 きょうの料理レシピ |
144
白菜とたらのスープカレー
小林 まさみ 440 kcal 25分 (4工程)
白菜 生だら カレー粉 カレールー ご飯 塩 酒

白菜+魚介で人気のスープカレーを仕上げます。白菜は甘みが出るまでいためると、たまねぎいらずでもしっかりうまし!

2009/11/11 きょうの料理レシピ |
142