スナップえんどう の レシピ一覧154品

さわやかな酸味のソースが、スナップえんどうと絶妙のマッチング。電子レンジで「ゆでる」料理です。

鮮やかな緑色とシャキシャキとした歯ごたえが楽しいおみそ汁です。

歯ごたえを残してシャキッとゆでて。豆の甘さにごまの風味がよく合います。

だしをたっぷり含ませた野菜のおひたしです。じっくり含ませるとより味が深まるので、多めにつくっておくのがおすすめ。

スナップえんどうの甘みと練りがらしの辛みが相性抜群。マヨネーズベースで手軽につくれるサラダ感覚のあえ物。

フレッシュな青豆のやさしい甘さがうれしい一品。卵をトロッと割っていただきます。

サッとゆでた野菜をだしで煮た一皿は、柔らかな緑色が食卓を彩ります。

「アンチョビソース」をゆで野菜のドレッシングとして活用したレシピです。

みその分量を減らして減塩。牛乳でまろやかなうまみを補います。

【滋味を味わう“禅寺ごはん”】精進料理では、豆腐は貴重なたんぱく源です。時間をかけて水きりした豆腐を、口当たりがなめらかになるまで、じっくり丁寧に裏ごしします。

見た目がかわいらしい天ぷらです。卵を使わないサラッとした生地で豆の甘さを引き立てます。

豚肉のうまみがスナップえんどうにからみ、あっさり塩味がそれぞれの持ち味を引き立てます。

最初にサッと炒めて色と食感を生かします。削り節を直接入れた、だしいらずの煮物はお弁当のおかずにもおすすめです。

シャキシャキ感を残して柔らかくゆで上げたスナップえんどうに、ゆで卵入りの濃厚なソースをたっぷりかけて。

うまみと甘みを引き出したスナップえんどうと、爽やかさとパンチの両方がきいたえびそぼろソースのコントラストが春らしい一品です。

スナップえんどうをオーブントースターで焼くだけ。いつものおかかあえがワンランクアップします。

強火で手早く炒めるのが、おいしく仕上げるコツです。スナップえんどうの甘みと歯ざわりのよさを楽しんで。

いためてもシャッキリつやつや！ご飯が思わずすすみますよ。

少しくずれた豆腐と明太子が、スナップえんどうによくからみます。マヨネーズのコクが隠し味になります。

スナップえんどうはシャキッ、えびはプリプリに。別々に炒め、手早く仕上げることが食感を生かすコツ。