カリフラワー の レシピ一覧127品

サラッとしたとろみ控えめのホワイトソースは、マカロニの食感を引き立てます。

骨付き肉もオーブンに任せれば簡単！さっぱりとした塩味と、甘めの照り焼き味の2種が楽しめます。

甘塩たらを使うので、スープの塩けはあまり濃くしないほうがよいです。

今回は鶏肉を煮込んで柔らかさを楽しみます。赤ワインを煮詰めたソースは口の中に広がります。

ブルーチーズの香りと塩分でごちそうに！蒸しただけの野菜もハレの日サラダに。

フライパンひとつで手軽にできるチャーシューをどうぞ。ごく薄くスライスしてふんわりと盛りつけると、おもてなしらしい、華やかな印象に。

どんな洋食にもよく合うヘルシー付け合わせ。

手軽においしくできるハヤシライス。きのこは2～3種類入れたほうが食感も楽しめます。

煮てホクホクと豆のような食感になったカリフラワーと、箸で切れるほど柔らかな豚肉が絶品です！カレー味に仕上げるので、子どもおいしくいただけますよ。

すきな冬野菜を香り豊かに揚げて、にぎやかな冬の食卓を。

柔らかい肉団子を使った酢豚。パイナップルを使った豪華な盛り付けはみんなに大人気。

ふっくらと包み焼きにしたすずきをイタリアン風味でいただきます。アンチョビバターと相性抜群！

カリフラワーはビタミンCが豊富で、ゆでたときの損失は兄弟分のブロッコリより少ないのが特徴です。

塊肉と野菜をスープでゆでて、素材のうまみを楽しみます。冷めるまでゆで汁につけておくことで、しっとりとした仕上がりになります。

牛もも赤身肉を使ったヘルシーなハンバーグ。ＮＨＫきょうの健康　食で健康「ヘルシー・ハンバーグ！」で放送。

手に入れやすい材料でつくる食物繊維たっぷりの洋食です。

生のカリフラワーのサクサクした食感がくせになる一品です。

鮮度のよい生のカリフラワーを使った簡単酢の物です。