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そうめんつゆ の レシピ一覧46

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全46品
ツナと水菜のあえ麺
大庭 英子 370 kcal 15分

サラダ感覚のあえ麺。そうめんになじんだツナのうまみと、野菜のシャキシャキ感が楽しめます。

2025/08/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
288
トマトつゆそうめん
大庭 英子 300 kcal 15分

トマトのうまみとさっぱり感を生かしたつゆで味わいます。めんつゆベースなので、そうめんとよくなじみ、酸味がマイルドに。

2025/08/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
冷やしそうめん
大庭 英子 400 kcal 10分

キリリと冷やしたそうめんを、だしの効いためんつゆでシンプルに味わいます。3種の薬味で風味の変化を楽しみましょう。

2025/08/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
37
そうめん
本田 明子 270 kcal 10分

キュッとしまったそうめんと、後味爽やかなつゆ。誰もが知る夏の味ですが、実はゆで方や洗い方にコツがたくさんあるのです。一口食べれば、その違いに気がつくはず。

2025/07/16 きょうの料理レシピ
100
ねばねばぶっかけそうめん
重信 初江 410 kcal 15分

するんと食べられて、食欲のわかない日にもおすすめ。たくあんの食感が心地よいアクセントに。

2024/08/19 きょうの料理レシピ
6
鶏ももとトマトのみそそうめん
秋山 能久 580 kcal 20分

鶏肉、トマト、みそのうまみがギュッと詰まった、ごちそうそうめん。にんにくの香りもプラスするので、食欲もそそられます。

2024/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
267
まぐろのとろろそうめん
秋山 能久 410 kcal 15分

相性のよいまぐろと長芋を合わせた、スタミナ満点のそうめん。とろろのなめらかな食感がたまりません!

2024/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
150
焼きなすそうめん
秋山 能久 330 kcal 25分

トロッとして口当たりのよい焼きなすとそうめんは、箸が止まらなくなるおいしさです。焼きなすは、そうめんにからみやすいように手で裂くのがポイント。

2024/07/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
917
トマトそうめん
牧野 直子 460 kcal 15分

凍ったままの刻みトマトを氷がわりに。つゆがうすまらず、冷たさが続きます。

2023/08/14 きょうの料理レシピ
11
もやし明太そうめん
夏梅 美智子 390 kcal 7分

冷たいそうめんに炒めたもやしをたっぷりのせて。トッピングした明太子をからめて味わいます。ツルツルの麺と、シャキシャキのもやしで食感の違いも楽しい!

2023/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
なすそうめん
伊武 雅刀 430 kcal 20分

伊武家のそうめんつゆは、炒めたなす入りが定番!ごま油のコクがありつつも、キリッとした後味です。好みの薬味を加えれば、いろいろな味が楽しめます。

2023/07/14 きょうの料理レシピ
22
ひんやりトマトそうめん
夏梅 美智子 310 kcal 15分

冷凍トマトは皮をむくのが簡単。冷たいまま角切りにしてつゆに入れ、冷たさとシャリシャリ感を楽しみます。

2023/07/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
17
キャベツ混ぜ混ぜぶっかけそうめん
斉藤 辰夫 420 kcal 10分

キャベツと香味野菜が食感のアクセントになり、食べごたえ十分!

2022/06/28 きょうの料理レシピ
837
もずくレモントマトのそうめん
舘野 鏡子 300 kcal 10分

つくりおきのもずくレモントマトをめんつゆにトッピングするだけで、新感覚のそうめんに。

2021/08/09 きょうの料理レシピ
8
冷たいトマトつゆのそうめん
夏梅 美智子 360 kcal 15分

つけつゆにトマトを加えるだけで、ひと味違うそうめんに変身!熟しすぎたトマトでもおいしくつくれますよ。

2021/06/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
90
めんつゆ
栗原 はるみ 260 kcal 10分

ひと手間で本格的な味に!

2020/08/05 きょうの料理レシピ
56
カリカリチキンとそうめん

コーンフレークの衣で揚げたチキンとそうめんを合わせて楽しい献立に。食感に変化がついて、いつもとはひと味違うおいしさになります。

2020/08/05 きょうの料理レシピ
526
梅干し入りめんつゆ

夏バテを感じたときにおすすめのめんつゆです。

2019/08/07 きょうの料理レシピ
8
彩りそうめん
大原 千鶴 460 kcal 25分

キリリと冷やしためんつゆでいただくそうめんに、たんぱく質や野菜を添えて、バランス&華やぎアップ!

2018/08/16 きょうの料理レシピ
36
モロヘイヤとしらすのぶっかけそうめん
藤野 嘉子 330 kcal 15分

ネバネバのモロヘイヤとめんつゆを混ぜてそうめんにトッピングします。ヘルシーで箸もすすみます。

2018/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
59