![NHKテキスト きょうの料理 表紙](/shared/img/contents/side_text_0.jpg)
しらす の レシピ一覧122品
![モロヘイヤとしらすのぶっかけそうめん](/upfile/r/new_s_1531902080_1093.jpg?bustcache=1531902080)
ネバネバのモロヘイヤとめんつゆを混ぜてそうめんにトッピングします。ヘルシーで箸もすすみます。
2018/07/31
きょうの料理ビギナーズレシピ
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![簡単♪ゆずの混ぜずし](/upfile/r/new_s_1510553825_4564.jpg?bustcache=1510553825)
ゆずの香りいっぱいの幸せおすし。エダモン特製ゆずシロップのすし酢を使えば、食べたい時にすぐつくれます。大人はわさびじょうゆをかけて、子どもはしらす山盛りで召し上がれ!
2017/11/20
みんなのきょうの料理レシピ
80
![しらすと油揚げの和風混ぜご飯](/upfile/r/new_s_1489559716_774.jpg?bustcache=1489559717)
炊きたてのご飯に具を混ぜるだけで簡単ご飯物に。しらすのほんのりとした塩けと、こんがりと焼いた油揚げの食感が楽しめる一品です。
2017/04/04
きょうの料理ビギナーズレシピ
121
![わかめとしらすのしょうが酢](/upfile/r/new_s_1495680052_9872.jpg?bustcache=1495680052)
柔らかなわかめとしらすに、パプリカのシャリッとした食感をプラス。鮮やかな黄色のパプリカをつかって、いつもの酢の物がおしゃれな一品に。
2016/06/08
きょうの料理ビギナーズレシピ
87
![しらすとごまの混ぜご飯](/upfile/r/new_s_1488165003_3581.jpg?bustcache=1488165003)
柔らかなしらす干しとご飯がよくなじみ、ほのかなレモンの酸味がご飯の味わいをより引き立てます。ごまと細ねぎで風味をプラスして。
2015/08/31
きょうの料理ビギナーズレシピ
124
![さつまいもとしらす干しの炊き込みご飯](/upfile/r/new_s_15783_11586.jpg?bustcache=1528080581)
ご飯と一緒に炊き上げたホックホクのさつまいもとしらす干しの炊き込みご飯。しらす干しのやさしい塩けと、さつまいもの甘さがよく合います。
2013/10/08
きょうの料理ビギナーズレシピ
671
![トマトジュースのリゾット](/upfile/r/new_s_18099_38359.jpg?bustcache=1528679842)
ご飯がトマトジュースを吸ってふくらむので、少量でも満腹感が得られます。うまみのポイントは、しらす干しともみのり。簡単でヘルシーな一品です。
2013/01/15
きょうの料理レシピ
264
![しらすご飯の梅じょうゆがけ](/upfile/r/new_s_13195_87360.jpg?bustcache=1528856667)
![まぐろ丼](/upfile/r/l_1393986790_1209.jpg?bustcache=1393986790)
五関 正江
まぐろに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれます。また、味付けはできるだけ薄味にして、塩分のとりすぎに注意することが大切です。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!ロコモ徹底対策」で放送
2011/03/19
きょうの健康レシピ
43
![刻みきつねとキャベツのパスタ](/upfile/r/new_s_13517_50245.jpg?bustcache=1528856809)
和風の味付けですが、パスタの具としても活躍!キャベツ以外にもせり、水菜など、歯ざわりのよい野菜と合わせてどうぞ。
2011/03/10
きょうの料理レシピ
68
![油揚げのねぎチーズ焼き](/upfile/r/new_s_13067_25385.jpg?bustcache=1528856610)
カリッと香ばしい油揚げにチーズがトロ~リな和風ピザ仕立ての一品です。香ばしいねぎ風味でおつまみにも。
2010/09/02
きょうの料理レシピ
1080
![青じそとしらすの あえそうめん](/upfile/r/new_s_1583905546_7977.jpg?bustcache=1583905546)
そうめんを冷製パスタ風に楽しむ一品。しらすのうまみにごま油の風味、そして青じその香りが食欲をそそります。
2009/06/18
きょうの料理レシピ
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![じゃことろろ](/upfile/r/rs_3703.jpg?bustcache=1710747097)
![しらすパスタ](/upfile/r/l_1179893356_864.jpg?bustcache=1356573811)
![さらピリからちゃづけ](/upfile/r/l_1213259069_3203.jpg?bustcache=1356573815)
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