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ごま油 の レシピ一覧3888

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全3888品
大根の皮のパリパリ漬け
三好 良久 5 kcal 5分

皮は小気味のよい歯ごたえで、お茶うけや箸休めにピッタリの一皿に。

2024/01/22 きょうの料理レシピ
3
白菜のサッと煮
久田 雅隆 10 kcal 10分

ごま油で表面をコーティングしているので水っぽくならず、魚に合います。

2002/12/03 きょうの料理レシピ
102
ココア&シナモンジンジャービスケット
なかしま しほ 15 kcal 40分

基本のジンジャービスケットにココアとシナモンをプラスすれば、オトナ味に。

2021/12/20 きょうの料理レシピ
59
わかめスープ
河野 雅子 15 kcal 10分

風味のよい食材、わかめ、ねぎ、ごま油を合わせたシンプルなスープ。

2016/06/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
86
大根の皮のピリ辛酢じょうゆ漬け
杵島 直美 15 kcal 30分

パリパリとした食感が楽しくてくせになります。はし休め、酒のさかなにぴったりの小鉢です。

2006/11/28 きょうの料理レシピ
137
ニッポンのサラダ
小林 カツ代 20 kcal 15分

和の薬味野菜、和風ドレッシングであえる。だから、ニッポンのサラダ。

2014/07/30 きょうの料理レシピ
486
塩昆布たたききゅうり
中村 正明 20 kcal 10分

シンプルに、塩昆布のうまみと塩分でいただきます。しょうがとみょうがの清涼感を加えて。

2011/09/13 きょうの料理レシピ
96
レタスとトマトのスープ
程 一彦 20 kcal 15分

さっぱりスープを簡単に作って食卓に添えましょう。

2008/04/21 きょうの料理レシピ
527
ねぎのキムチヤンニョムあえ
李 映林 20 kcal 5分

キムチヤンニョムで生野菜をあえてみましょう。野菜をたっぷりと食べられて、ご飯にもよく合います。

2007/11/27 きょうの料理レシピ
85
蒸しギョーザ
程 一彦 20 kcal 30分

蒸すと皮の縁が少し堅くなり、これがまたおいしい。

2006/05/02 きょうの料理レシピ
104
トマト汁
吉田 勝彦 20 kcal 5分

サラリとした味わいの夏にぴったりなスープです!トマトとセロリをすりおろしてつくります。

2003/07/28 きょうの料理レシピ
146
うど、こんにゃく、セロリのピリ辛あえ
髙城 順子 20 kcal 10分

ピリ辛の味つけではしが止まらない!季節感のある野菜をつかった簡単あえ物です。

2001/04/17 きょうの料理レシピ
65
わかめとセロリの炒めナムル
牧野 直子 34.6 kcal 15分

ピリッと辛くてご飯に合う、韓国風のミニおかず。セロリのシャキシャキ感もアクセント。

2009/04/16 きょうの料理レシピ
341
なすの一味あえ
小田 真規子 22 kcal 10分

低エネルギーのなすだから、しょうゆとごま油少々で風味をつけます。

2002/07/03 きょうの料理レシピ
93
ピーマンの塩昆布あえ
小田 真規子 23 kcal 5分

下ごしらえでピーマンのクセを除き、塩昆布のうまみと塩けをプラスします。しょうがの風味がアクセントになります。

2010/05/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
594
反省ドレッシング中国風
牧野 直子 23 kcal 3分

食べ過ぎてしまったら、低カロリードレッシングで反省ごはんを!オイスターソースとごま油でうまみをプラス。炒め物などにもあいますよ。

2009/10/13 きょうの料理レシピ
147
しめじの鶏つくね
有元 葉子 25 kcal 25分

しめじをのせて焼いたつくねは、有元家のお弁当おかずの定番。今でも時々つくると、娘さんたちから「懐かしい!」と言われるそう。メープルシロップで甘みをつけると、煮詰めても焦げつきにくい。

2023/05/08 きょうの料理レシピ
46
大根とザーサイのサラダ
河野 雅子 25 kcal 5分

せん切りの大根とザーサイの歯ごたえがよいサラダ。味もよくなじみます。

2016/05/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
118
桜えびとねぎのお椀(わん)
河野 雅子 25 kcal 5分

桜えびの濃厚なうまみで、簡単なのに高級感あふれる味に仕上がります。

2013/03/11 きょうの料理レシピ
76
わかめのごま油炒め
大庭 英子 25 kcal 10分

炒めることでわかめの風味が際立ち、ごま油とねぎで、おいしさもアップ。ご飯にも、お酒にもピッタリです。

2014/04/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
283