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うなぎ の レシピ一覧63

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全63品
きんぴらごぼうとうなぎのどんぶり
桂 南光 490 kcal 15分
ごぼう うなぎのかば焼き ご飯 粉ざんしょう サラダ油

2003/07/22 きょうの料理レシピ
92
血液サラサラうな丼
検見崎 聡美 439 kcal 10分
うなぎのかば焼き にがうり たまねぎ みょうが わかめ ご飯 白ごま 塩

血液がドロドロになりがちな夏、栄養バランスのよい丼物で血液サラサラを目指しましょう。

2005/08/31 きょうの料理レシピ
82
トマト入りうなにらたま
夏梅 美智子 240 kcal 10分
トマト うなぎのかば焼き にら 卵 たまねぎ サラダ油 マヨネーズ

にらたま、うなたまをいっしょにした、元気が出ること間違いなしのスタミナおかずです。

2008/07/09 きょうの料理レシピ
78
うなぎと豆腐のきゅうりあんかけ
笠原 将弘
うなぎのかば焼き 木綿豆腐 水溶きかたくり粉 サラダ油 酒 細ねぎ

笠原将弘さん直伝 【和食の生ビール サントリー 「和膳」】タイアップ企画レシピ。 うなぎは酒をふって蒸し焼きにすると、ふっくらとしてうまみも増します。きゅうりは温まる程度に火を通して彩りよく。

2014/07/23 スペシャルレシピ
77
錦蒸しずし
脇 雅世 160 kcal 90分
米 干ししいたけ うなぎのかば焼き にんじん でんぶ 笹の葉 砂糖 しょうゆ 他

新春のおせちに、華やかで温かいおすしを加えましょう!冷凍できるので忙しい年末もラクラクですよ。

2011/12/07 きょうの料理レシピ
73
うなぎのしぐれ煮
奥村 彪生 470 kcal 15分
うなぎのかば焼き 実ざんしょうのつくだ煮 梅干し 酒 しょうゆ みりん 砂糖

うなぎにはビタミンAと良質の脂肪、たんぱく質がたっぷり。夏バテ防止に。

2002/07/16 きょうの料理レシピ
71
かじきのフレンチかば焼きソース
脇 雅世 390 kcal 25分
かじき 豆板醤 生クリーム うなぎのかば焼きのたれ オリーブ油 バター 塩 他

2004/09/09 きょうの料理レシピ
68
おうなの元気サラダ
鈴木 登紀子
うなぎのかば焼き きゅうり 大根 にんじん ラディッシュ みょうが しょうが

火を使わず、あっという間にできる一品です。

2017/07/27 きょうの料理レシピ
65
うなぎの混ぜご飯
竹内 冨貴子 354 kcal 15分
米 うなぎのかば焼き にんじん 枝豆 ねぎ 香菜

2001/06/19 きょうの料理レシピ
60
うなぎと春菊の柚子こしょうあえ
本多 京子 175 kcal 15分
うなぎのかば焼き 春菊 ピンクペッパー 酒 塩

うなぎのかば焼きと、ほろ苦い春菊を、柚子こしょう風味でさっぱりといただく大人の小鉢です。

2010/06/03 きょうの料理レシピ
57
うなぎと豆腐の重ね蒸し
松田 美智子 316 kcal 20分
うなぎ 豆腐 卵白 うなぎのたれ 水溶きかたくり粉 ねぎ 木の芽 小麦粉 酢

2002/07/02 きょうの料理レシピ
53
うなぎのフライ オクラソース
笠原 将弘
うなぎのかば焼き レモン ミニトマト 揚げ油

笠原将弘さん直伝 【和食の生ビール サントリー 「和膳」】タイアップ企画レシピ。 うなぎとねばねばパワーのオクラで、疲れも吹き飛ぶ健康メニュー。フライにオクラをのせてどうぞ。

2014/07/23 スペシャルレシピ
46
うなぎのスタミナ炒め
今泉 久美 250 kcal 15分
うなぎのかば焼き 長芋 もやし にら 粉ざんしょう 酒 ごま油 しょうゆ 他

【脂質・塩分・カロリーオフ!】うなぎは少なめで低塩分。なのにこってり味は健在濃厚。にらや長芋と組み合わせます。

2011/05/31 きょうの料理レシピ
44
うなぎのさんしょ煮
奥村 彪生
うなぎのかば焼き

2001/06/05 きょうの料理レシピ
40
新たまねぎとうなぎの卵とじ丼
牧野 直子 540 kcal 10分
新たまねぎ うなぎのかば焼き 溶き卵 胚芽ご飯 粉ざんしょう みつば

ふだんは脇役のたまねぎをたっぷり入れて主役にした丼ぶりです。うなぎと胚芽(はいが)米のビタミンB1で疲れ知らず!

2010/04/05 きょうの料理レシピ
39
うなぎの小田巻き蒸し
中野 佐和子 320 kcal 20分
うなぎのかば焼き みつば ゆでうどん みつばの葉

うどんを入れた茶碗(わん)蒸し「小田巻き蒸し」は、ボリュームもあって、冬にうれしい、あったかごちそうです。

2008/01/28 きょうの料理レシピ
38
香味うなぎずし
斉藤 辰夫 380 kcal 15分
青じそ みょうが うなぎのかば焼き 米 昆布 白ごま 塩

みょうが酢をつくれば、あとは混ぜるだけ。お手軽ずしの完成です。酢がきいているので、梅雨時のお弁当にもおすすめ。

2016/06/08 きょうの料理レシピ
36
うなぎとたっぷりにんじんの卵とじ
本多 京子 300 kcal 20分
うなぎのかば焼き にんじん 卵 細ねぎ

にんじんには体内でビタミンAに変わるカロテノイドが!動物性ビタミンAののうなぎと合わせて、さらにパワフルなおかずになります。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
36
うなぎのせご飯
高城 順子 890 kcal 10分
うなぎのかば焼き ご飯 ねぎ 焼きのり おろしわさび 白ごま だし 他

いろいろな食べ方が楽しめて楽しい! はしが止まらないおいしさです。

2008/04/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
32
お手軽のり巻き二種
高城 順子 25 分

のりを縦半分に切って、すし飯と具をのせて巻くだけです。これなら、巻きすいらずで超簡単です。牛肉+野菜、うなぎのかば焼き+野菜の二種でお届け!

2010/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
31