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本田 明子 さん のレシピ一覧140

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全140品
わかめときゅうりの酢の物
本田 明子 20 kcal 15分

身近な食材の「わかめ」、丁寧に戻すことで驚くほどあか抜けた味になるんです!おいしく戻したわかめは、シンプルな酢の物に。梅雨のジメジメを吹き飛ばす、爽やかな初夏の味です。

2026/06/17 きょうの料理レシピ
182
さばみそ
本田 明子 360 kcal 20分

甘い煮汁でさばをふっくらと煮て、最後にみそをチャッチャと溶かすだけでできるお手軽なさばみそです。みそのトロッとしたコクが、さばとからんでホッとする一品です。

2026/01/21 きょうの料理レシピ
111
二色そぼろ丼
本田 明子 570 kcal 20分

フワフワの卵そぼろと、ジューシーな鶏そぼろ。シンプルだからこそ、失敗なくつくりたい「いつもの味」です。鍋一つで完結するので、手軽につくれて後片づけも簡単です。

2025/10/15 きょうの料理レシピ
220
枝豆のめんつゆ漬け
本田 明子 35 kcal 10分

前の日につけておいて、翌日シャボシャボとスプーンで食べるのがおいしいんです。薬味は加えなくてもよいですが、食べる直前に加えると香りがよくなります。

2025/07/16 きょうの料理レシピ
2
自家製めんつゆ
本田 明子 80 kcal 10分

そうめんに、天ぷらに、煮びたしに……そのまま何にでも使えます。色も味もスッキリとしているのに、昆布とかつおだしの豊かな風味がしっかりと感じられます。だしをとったあとの昆布はせん切りにして、そうめんの薬味がわりにしても。

2025/07/16 きょうの料理レシピ
186
夏の天ぷら3種
本田 明子 330 kcal 15分

1つの食材につき約3分間でサクサクと揚げられる、失敗しらずの天ぷら。そうめんと一緒に食べるときは、"アツアツの天ぷら"と"キュッとしまったそうめん"のうち、その日、より心がおどるほうをあとからつくりましょう。

2025/07/16 きょうの料理レシピ
0
そうめん
本田 明子 270 kcal 10分

キュッとしまったそうめんと、後味爽やかなつゆ。誰もが知る夏の味ですが、実はゆで方や洗い方にコツがたくさんあるのです。一口食べれば、その違いに気がつくはず。

2025/07/16 きょうの料理レシピ
110
あじと新しょうがの甘酢あえ
本田 明子 130 kcal 10分

そうめんのおかずや朝ごはんに。ご飯にのせて甘酢をかければちらしずし風になります。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
27
ピカタのらっきょうタルタル
本田 明子 410 kcal 15分

らっきょうの酸味と食感がいいアクセント。らっきょうタルタルはあじフライやチキンカツにもよく合います。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
6
新しょうがの甘酢漬け

カリカリの食感を残して甘さ控えめに。薄切りにするときは心を込めて。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
25
らっきょうピクルス

本田さんのお父さんの大好物で、堅め&甘さをぐんと控えめにつくるのが本田家の味。少量ずつで何度もつくります。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
8
赤じその寒天
本田 明子 620 kcal 15分

ちょっと堅めのようかん風につくるのが本田さんの好み。青梅酢シロップでつくってもおいしいです。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
2
赤じそのつくだ煮
本田 明子 460 kcal 35分

本田さんの家ではおにぎりの具の定番!友人たちの間でも隠れファンが多い逸品です。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
15
赤じそシロップ

赤じその爽やかな風味がギュッと詰まって、炭酸水で割って㆒口飲めば気分爽快!「これがないと夏が越せない!」というくらい本田さんの家族にも人気です。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
26
青梅酢のジャム
本田 明子 760 kcal 30分

ヨーグルトにのせたり、パンに塗ったり。紅茶に入れて飲んだり、バターケーキに焼き込んだりするのが本田さん流!

2025/06/03 きょうの料理レシピ
2
青梅酢シロップ

りんご酢の甘酸っぱさが夏にぴったり!毎年あっという間になくなるそうです。

2025/06/03 きょうの料理レシピ
273
いわしの梅種煮
本田 明子 190 kcal 20分

梅干しの種は、魚のくさみ消しに活用できます。酸っぱすぎず、程よい酸味と香りが楽しめますよ。そうめんと合わせて初夏の食卓に。

2025/06/02 きょうの料理レシピ
10
わかめ、たまねぎ、ツナの赤梅酢あえ
本田 明子 20 kcal 5分

赤梅酢は料理に使うと、おいしさアップ!わかめの食感、たまねぎの甘さ、ツナのうまみが絶妙で、新しいおいしさに出合えます。

2025/06/02 きょうの料理レシピ
2
梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ
本田 明子 20 kcal 5分

冷たい汁ごとシャボシャボッといただきます。本田さんはところてんを加えるのが好きだそう。

2025/06/02 きょうの料理レシピ
3
えのきとオクラの梅あえ
本田 明子 30 kcal 5分

えのきだけとオクラのとろみにまろやかな白みそが好相性!

2025/06/02 きょうの料理レシピ
2
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