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チクワ の レシピ一覧145

一覧 放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全145品
大根のしょうゆ炒め
久田 雅隆 70 kcal 10分

大根から出る水分を削り節が吸って、ほどよい感じに。酒のさかなにもぴったり。

2002/12/03 きょうの料理レシピ
212
たたききゅうりのたまねぎドレッシング
河野 雅子 100 kcal 10分

たたいたきゅうりは、切り口が凸凹してドレッシングがよくなじみます。相性のよいちくわをプラスしてボリュームアップ!

2018/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
210
じゃがいもとちくわの煮物
大庭 英子 310 kcal 25分

身近な食材で手軽につくれる甘辛味のおかず。赤とうがらしのピリッとした辛みが味を引き締めます。

2015/11/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
205
アスパラおでん
Mako 70 kcal 10分

洋風料理になりがちなアスパラガス、実は和風の味付けにもよく合います。ご飯がすすむ、ちくわにはさんだ、ユニークな煮物の出来上がり!

2013/04/29 きょうの料理レシピ
199
クイック五目ちらしずし
髙城 順子 290 kcal 20分

干ししいたけやかんぴょうを戻して煮るのがポピュラーな五目ちらしずし。そんな手間を大幅カット!材料を切って煮るだけで、格別の味に仕上がります。

2010/03/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
199
切り昆布とちくわの煮物
河野 雅子 80 kcal 15分

昆布の味がしみじみとしたやさしい味わいの煮物です。海藻はちくわと煮ると、ボリュームが出ますよ。

2012/02/28 きょうの料理レシピ
198
ちくわとキャベツの回鍋肉
ほりえ さわこ 140 kcal 15分

電子レンジにかけて、最後に味をからめるお手軽、回鍋肉。大きく切ったちくわで満足感アップ!

2016/05/09 きょうの料理レシピ
194
ちくわのさっと煮

ちくわの甘みと、レタスのほろ苦さが優しく響き合う。

2014/11/21 みんなのきょうの料理レシピ
188
れんこんとちくわのチーズ焼き
河野 雅子 230.3 kcal 15分

ちくわとの食感のコントラストが楽しい、れんこんおかずです。子どもも大人も大好きな味。アツアツのフライパンごと食卓へ。

2020/09/28 きょうの料理レシピ
178
長芋とちくわの甘辛みそ炒め
松本 ゆうみ 270 kcal 15分

長芋・ちくわ・にらの3種の食感が相まって、食べごたえ抜群。濃厚な甘辛味がくせになるおいしさです。

2021/01/20 きょうの料理レシピ
177
ちくわの磯辺揚げ
河野 雅子 180 kcal 10分

天ぷら衣に青のり粉を加えた、味わい深い揚げ物。揚げたときに香りがフワッとたちます。お酒のおつまみはもちろん、お弁当のおかずや麺類の具にも最適。

2016/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
174
キャベツとちくわのみそ炒め
飛田 和緒 100 kcal 10分

キャベツは湯通しして、歯ごたえシャキッと。キャベツから出る水分にみそを溶かすように炒め合わせます。

2021/01/18 きょうの料理レシピ
169
ちくわのしそ巻き揚げ
杉本 節子 210 kcal 15分

暑い夏にぴったりな、しその香りがすがすがしい揚げ物。みょうがの天ぷらもまた、口の中がスッとさわやかになります。

2011/07/11 きょうの料理レシピ
166
ちくわとわかめのきゅうりおろしがけ
大原 千鶴 60 kcal 10分

わかめとちくわの相性もぴったりです。きゅうりおろしを天盛りにすると、きれいに仕上がります。

2009/08/05 きょうの料理レシピ
165
ちくわと野菜のおからマヨネーズ焼き
小田 真規子 480 kcal 20分

おからを使ったソースはボリューム十分。にんにくの風味が食欲をそそる一品に仕上がります。

2008/04/10 きょうの料理レシピ
160
もやしとちくわの炒め煮
大庭 英子 150 kcal 10分

ちくわのうまみがもやしになじんで、満足度アップ。身近な食材で、パパッとつくれる煮物です。

2013/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
158
ちくわの豆瓣醤(ドウバンジァン)煮
ウー ウェン 110 kcal 10分

2002/05/13 きょうの料理レシピ
153
里芋とちくわのお急ぎ煮
枝元 なほみ 150 kcal 30分

あらかじめ里芋を蒸しておけば、ものの10分ででき上がる、手間いらずの煮物。

2006/11/01 きょうの料理レシピ
149
わかめの混ぜご飯
福山 清子

地元の味をいただきます「わかめで腕自慢!コンテスト」で紹介されたレシピです。

2009/03/18 きょうの料理レシピ
142
サニーレタスの中華風サラダ
小田 真規子 80 kcal 7分

サニーレタスにちくわのうまみとわかめの風味がおいしい。ピリ辛味のドレッシングでビールにもピッタリです。

2011/06/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
141
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