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の レシピ一覧4310

一覧 放送日順 人気順 2341 〜2360 品を表示 / 全4310品
油淋鶏(ユーリンチー)
山本 麗子 438.0 kcal 40分

中は柔らかく外はカリッと仕上げた鶏肉がたまらないおいしさです!特製のたれが、やみつきになりますよ。

2012/01/30 きょうの料理レシピ
1520
二度づけしゃぶしゃぶ
河合 真理 770 kcal 20分

甘酒を煮汁に加え、さらに豚肉にもサッとまぶす〝二度づけ〟しゃぶしゃぶ。甘酒の力で食材が新たなハーモニーを奏でますよ。

2012/01/17 きょうの料理レシピ
58
鮭とポテトのサラダ
小田 真規子 340 kcal 35分

具は鮭(さけ)だけのシンプルなサラダ。ホクホクとしたじゃがいもの食感と塩ざけのうまみが新鮮です。

2012/01/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
41
白菜と帆立てのあったかスープ
ウー ウェン 120 kcal 10分

帆立ては煮すぎてうまみを逃さないために、すぐに火の通る白菜の葉との組み合わせがおすすめ。白菜の滋味深い味わいが、ジンワリと体にしみわたります。

2012/01/11 きょうの料理レシピ
364
ゆで野菜のオイル漬け
小田 真規子 210 kcal 20分

食感や彩りの異なる野菜をゆでて、オリーブ油で風味のよいマリネにします。チーズの塩けとコクがよいアクセントに。

2012/01/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
長芋とえびのフリット・マヨあえ
井澤 由美子 470 kcal 15分

みんなが大好きなえびマヨが、ふんわりとした衣の、おしゃれな揚げ物に。長芋のシャクシャクとした食感もポイントですよ。

2012/01/09 きょうの料理レシピ
124
大根の千枚漬風サラダ
髙橋 拓児 160 kcal 30分

本来かぶでつくる千枚漬けを大根でアレンジ・さっぱり味の大根にスモークサーモンがコクを添えた、ごちそうサラダです。

2011/12/19 きょうの料理レシピ
143
だて巻き風卵カステラ
髙城 順子 520 kcal 25分

はんぺん入で、カステラのようにしっとりフンワリ!だて巻きより簡単にできて、軽やかな味わいです。

2011/12/14 きょうの料理レシピ
106
数の子なます
髙城 順子 220 kcal 10分

なますと数の子を合体させた時間短縮おせちです!数の子は子持ち昆布を利用し、甘酸っぱいなますのアクセントに。

2011/12/14 きょうの料理レシピ
29
ヘルシー肉野菜炒め

野菜がたっぷりとれる一品。お酒で割ったゆずこしょうと仕上げのすし酢が味の決めてです。 NHK「名医にQスペシャル2011 がん予防レシピ」で放送

2011/11/19 きょうの健康レシピ
110
たくあんと豚肉のきんぴら風
きじま りゅうた 230 kcal 20分

古漬けになったたくあんでつくれる炒め物。豚肉やごぼうを加え、ボリュームのあるおかずにしました。

2011/11/16 きょうの料理レシピ
113
豆腐と小松菜のサンラースープ
菰田 欣也 158 kcal 15分

酸味と辛みのスパイシーなスープは実は塩分控えめで、うまみもたっぷり。酢を上手に使った「免疫力強化レシピ」です!

2011/11/09 きょうの料理レシピ
246
ヨーグルトスープの野菜畑
落合 務 118 kcal 10分

はちみつ入りと、バルサミコ風味の2色の味わいのヨーグルトに、ゆで野菜を浮かべた「免疫力強化」デザートです。

2011/11/08 きょうの料理レシピ
52
ゆで手羽先の香りだれ
小田 真規子 340 kcal 5分

豆板醤の辛み、しょうがとにんにくの風味が、手羽先によくからんで、あとを引くおいしさです。

2011/11/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
46
昆布と削り節の当座煮
小田 真規子 100 kcal 15分

つくだ煮よりもあっさりと煮る当座煮。煮汁に酢を加えて削り節のクセを除き、サラダ油でまろやかさを出します。

2011/10/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
17
サーモン棒ずし
小田 真規子 470 kcal 20分

スモークサーモンを斜めに並べてラップで巻いたら、見た目にもきれいな本格棒ずしに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
ラップでのり巻き
小田 真規子 430 kcal 20分

定番のかっぱ巻きも鉄火巻きも、ラップにお任せです。ブツ切りのまぐろを使ったらお財布にやさしいごちそうに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
163
昆布鳴門
鈴木 登紀子 220 kcal 60分

乾物の代表とも言うべき昆布と干ししいたけの煮物。からしやすだちを添え、味わいの変化もお楽しみください。

2011/10/03 きょうの料理レシピ
39
チーズバンバンジー
きじま りゅうた 180 kcal 15分

練りごまの代わりにすりごま&カッテージチーズをトッピング。これでコクがありながら軽い、サラダ風になるんです。

2011/09/14 きょうの料理レシピ
70
蒸し鶏のあえ物丼
吉田 勝彦 490 kcal 20分

ささ身の淡泊な味わいとゆで野菜のシャキシャキ感が引き立つ、あっさりしたおいしさの丼です。

2011/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
22
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