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の レシピ一覧4234

一覧 放送日順 人気順 2381 〜2400 品を表示 / 全4234品
ゆで菜の花のマリネ
内田 悟 260 kcal 15分

長いままマリネして菜の花の姿の愛らしさを生かしましょう。緑色があせないように、酢はやや控えめに。

2012/03/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
もずくとツナのしょうがあえ
牧野 直子 60 kcal 5分

ツナとしょうがが加わるだけで、いつものもずく酢もワンランクアップ!あっという間のプラス1品で献立力アップしましょう。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
41
菜の花のシーザーサラダ風
牧野 直子 110 kcal 10分

ほんのり苦みのある菜の花と、ベーコンの塩け、温泉卵のまろやかさが絶妙にマッチした彩りのよいサラダです。卵をくずし、大胆に混ぜて召し上がれ。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
92
新じゃがと帆立てのサラダ
牧野 直子 90 kcal 10分

粒マスタードや帆立てのうまみを生かしたポテトサラダです。マヨネーズなしでもしっかりおいしいヘルシーな一品ですよ。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
57
焼きたけのこのバルサミコサラダ
牧野 直子 56.1 kcal 10分

こんがり焼いたたけのこの歯ごたえがくせになるサラダです。バルサミコのコクと酸味がよく合いますよ。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
87
ゆで鶏とかぶのピリ辛あえ
牧野 直子 90 kcal 10分

淡泊なささ身とかぶに、辛みのきいたたれでアクセントを。一品料理に添えて栄養バランスを良くしましょう。ここで残ったゆで汁とかぶの葉もスープにつかえます。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
68
レタスのサラダ
内田 悟 140 kcal 10分

レタスの甘さと内側の葉の柔らかさを味わうにはこれがいちばん。みずみずしさがごちそうです。

2012/02/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
33
揚げししゃもの南蛮漬け
脇 雅世 151.4 kcal 15分

ししゃもと南蛮酢がベストマッチ!なんと干物を揚げてしまうという脱マンネリ魚料理です。

2012/02/29 きょうの料理レシピ
325
炒めサラダ
脇 雅世 70 kcal 10分

いつものサラダ野菜をアレンジ!炒めることで食べごたえアップさせましょう。仕上げの酢で、口当たりもさっぱりですよ。

2012/02/29 きょうの料理レシピ
33
トマトの同種あえ
内田 悟 35 kcal 10分

生のトマトを手づくりのトマトピュレであえる、トマトを堪能するための一品。

2012/02/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
48
しらす、わかめ、みつばの酢の物
河野 雅子 15 kcal 10分

3種の具材が入った酢の物は箸休めにぴったり。きゅうり以外の酢の物を覚えておくとマンネリ打破になりますよ。

2012/02/28 きょうの料理レシピ
241
揚げだんごの甘酢あん&レンジ蒸しだんごの甘酢あん

揚げだんごは外はカリッ、中はフワッ。蒸しだんごは口当たりなめらか。半分は揚げて、半分は電子レンジで2種類つくれば子供も大人も大満足ですよ。

2012/02/28 きょうの料理レシピ
75
ゆでアスパラとえびのマヨネーズがけ
内田 悟 130 kcal 25分

手づくりマヨネーズのまろやかさも絶品。アスパラガスの下ごしらえとゆで方で大定番のサラダもワンランク上の味わいに。

2012/02/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
22
キャベツとツナのさっぱり蒸し煮
堀江 ひろ子 100 kcal 15分

キャベツがたっぷり食べられる、温サラダ風の一品です。余り物の野菜とストック品のツナ缶でできるお手軽な蒸し煮ですよ。

2012/02/27 きょうの料理レシピ
190
にんじんとじゃがいものごま酢あえ
堀江 ひろ子 120 kcal 15分

コクがあって甘酸っぱいごま酢は野菜とあえればいくらでも食べられます。野菜は何でも、家にあるものでOKですよ。

2012/02/27 きょうの料理レシピ
94
切り身魚の梅照り焼き
堀江 ひろ子 250 kcal 15分

さっぱりとした梅じょうゆ味の照り焼きです。いつもの切り身魚をワンランクアップさせて味に変化を!

2012/02/27 きょうの料理レシピ
119
青菜ときのこの中国風サラダ
堀江 ひろ子 70 kcal 10分

ほうれんそうをごま油としょうがで風味づけしてトマトを飾り、華やかサラダに仕上げました。「青菜といえばおひたし」から脱却です!

2012/02/27 きょうの料理レシピ
118
ブランケットにのったトロピカルブーちゃん
吉見 圭子 10分

クッキングコンテスト2011「10分で完成!簡単スピード料理部門」グランプリ受賞レシピです。

2012/02/16 きょうの料理レシピ
26
卵と麩(ふ)のふわ焼き甘酢あん
杉本 節子 240 kcal 30分

卵のしみた麩と、しいたけ、ねぎの3つの具が、不思議なくらいに仲よくまとまる新感覚のおばんざい。ちょっぴり中国風な甘酢あんがたまりませんよ。

2012/02/15 きょうの料理レシピ
156
蒸しずし
桑原 櫻子 410 kcal 40分

京都の冬の風物詩でもある蒸しずし。歯ごたえのよい具材としいたけの甘み、さまざまなおいしさが立ち上る湯気の中でフワリとまとまります。

2012/02/14 きょうの料理レシピ
51
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