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前菜 の レシピ一覧206

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全206品
セビーチェ
夏梅 美智子 220 kcal 7分

セビーチェはペルー生まれの魚介のマリネです。アボカドやパクチーを加えたレシピはワインにもビールにもピッタリ。ピーマンの食感がアクセントになります。

2025/12/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
115
ゆで豚のサラダ仕立て
大庭 英子 295.4 kcal 30分

脂肪の少ないもも肉でつくるとまるで手づくりハムのよう。トマトドレッシングでさっぱりと味わいます。小さめの鍋でつくるのがうまみを生かすコツ。

2025/05/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
164
キャベツとりんごのサラダ
有元 葉子 190 kcal 5分

下ごしらえでみずみずしい食感に。甘酸っぱいドレッシングも食欲をそそります。

2024/10/07 きょうの料理レシピ
2
お刺身の磯辺巻き
堀江 ひろ子 180 kcal 10分

お刺身たっぷりのゴージャスな一品。薬味も巻いて、さっぱりと召し上がれ!

2024/09/24 きょうの料理レシピ
0
湯引き帆立てのねぎしょうが風味
山本 豊 310 kcal 20分

帆立ての甘さに驚く一皿。ほの温かいしょうゆだれをたっぷりつければ、薬味の香りが広がります。貝類のほか、白身魚の刺身でつくっても!

2024/09/16 きょうの料理レシピ
1
しいたけのツナマヨ焼き
タサン 志麻 120 kcal 15分

モッチリとして風味豊かなしいたけにツナマヨのコクが相性抜群です。

2024/09/04 きょうの料理レシピ
182
帆立てのカルパッチョ
白崎 裕子 190 kcal 5分

すだちこしょうで。爽やかな辛みが刺身と好相性。

2024/08/26 きょうの料理レシピ
7
ミニトマトのはちみつマリネ
大原 千鶴 60 kcal 5分

キラキラと輝くトマトの赤色が食卓に彩りをもたらします。湯むきの一手間で口当たりよく、食べやすく。

2024/08/14 きょうの料理レシピ
16
サーモンのカルパッチョ
笠原 将弘 260 kcal 5分

辛みの少ない新しょうがは、生でもたっぷり食べられます。「新しょうがだれ」を合わせれば魚のくさみも感じにくくしてくれます。

2024/07/03 きょうの料理レシピ
8
たこトマ
大原 千鶴 110 kcal 5分

たことトマトをナムル風の味つけで、ご飯もお酒もすすむ小鉢に。ししとうがらしの青さや苦みは大人の楽しみですね。

2024/06/12 きょうの料理レシピ
17
いかトマ
大原 千鶴 30 kcal 5分

味も香りも爽やかな冷菜です。いかの刺身にトマトを合わせることで、うまみもボリュームもアップします。

2024/06/12 きょうの料理レシピ
5
アスパラガスのみょうがドレッシングサラダ
片岡 護 190 kcal 10分

アスパラガスと、おろしたまねぎベースのドレッシングが好相性!

2024/05/22 きょうの料理レシピ
2
甘夏ドレッシングのカルパッチョ
赤曽部 麗子 290 kcal 10分

食べるとパッと華やかな香りが広がるドレッシング。サラダはもちろん、こんなおしゃれな一皿にも。

2024/05/20 きょうの料理レシピ
4
セロリといかの梅あえ
魏 禧之 120 kcal 10分

好相性のセロリといかを、梅で爽やかに仕上げたあえ物。シャキシャキ、プリプリ、カリカリと、食感の違いもおいしさに!

2024/03/22 きょうの料理レシピ
35
焼きトマト ヨーグルトソース
和田 明日香 110 kcal 10分

サラダとはひと味違うトマトの甘さとジューシー感がたまらない!さっぱりしたソースをかけると、しゃれた前菜になります。

2024/02/02 きょうの料理レシピ
8
エッグカナッペ
夏梅 美智子 150 kcal 5分

カリカリに焼いたパンに卵サラダをたっぷりのせたボリュームカナッペ。ごちそうが待てない腹ペコさんにもおすすめです。

2023/12/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
13
トマトのともあえ
牧野 直子 60 kcal 5分

ミニトマトをトマトソースであえるだけでおいしさ倍増。ソースは温かくても、冷蔵庫で冷やしても好みで楽しめます。

2023/08/14 きょうの料理レシピ
1
きゅうりとメロンのサラダ
タサン 志麻 130 kcal 10分

緑色のグラデーションが爽やかで美しい一皿。さっぱりとしたみずみずしい味わいは、食欲がない日にも。

2023/06/30 きょうの料理レシピ
32
バジルソースのカルパッチョ
夏梅 美智子 220 kcal 8分

刻んだバジルにアンチョビをプラス。淡泊な味わいのたいの刺身に、風味豊かなソースがよく合います。レモンは食べる直前に搾りかけるのがバジルの色を生かすコツです。

2023/06/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
6
アスパラの刺身巻き
亜希 100 kcal 15分

白身魚の刺身は、アスパラに巻くことでボリュームアップ!2つのソースを添えて、味の変化も楽しみます。

2023/05/12 きょうの料理レシピ
36