ピーマン の レシピ一覧1477品

カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。　NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！狭心症・心筋こうそく　魚を食べて予防しよう」で放送

ジャンボピーマンを器に、ツナとマヨネーズを入れてキッシュ風に焼き上げました。

添付のたれを使って味つけしましょう。ピーマンとごま油の香りにたれがよく合います。

かまぼこのプリップリの食感が、あとを引くおいしさ。シンプルな味つけで楽しんで。

キャベツとピーマンのビタミンＣは、生で食べると効率よく取れます。

オリーブ油で野菜をソテーすると、甘みが引きたちます。

塩、こしょう、ドレッシングで味をつけなくても、たまねぎなどの香りとレモンの酸味で十分においしい！

ハワイの定番料理をコチュジャンでアレンジ。まぐろに下味をつけたら、最低10分間おくのがポイント！

甘辛味のレバコンはビールにもってこいです。簡単につくれるのでおすすめです。

しょうゆを使わないから、「きん」じゃなくて「ぎん」ぴら。緑の野菜だけを集め、野菜の甘みを引き立てるシンプルな味つけです。

おかずのお供や箸休めにどうぞ！いつもの食卓の彩りや味に変化がつけられます。

お弁当のもう一品にぴったりな副菜です。さっぱりとした酢の物風サラダはごま油の風味もきいています。

抑えた酸味が決め手、サラダ感覚でどうぞ。

形を整えたり、返したりせずにつくれる簡単で具だくさんのオムレツ。たっぷりの野菜とソーセージで大満足の一皿です。トマトケチャップをかけてもおいしい。

フレッシュな野菜の彩りを楽しめる一皿です。野菜のうまみとチーズが溶け合った、濃厚なコクを堪能しましょう。

コツを押さえればいつもの野菜炒めが、驚きのおいしさに！しんなりたまねぎとキャベツのバランスが絶妙です。

串に鶏肉とパプリカを交互に刺して、華やかな雰囲気に。

塩味のあっさりとしたおからは、ピーマンのほろ苦さ、とうもろこしの甘さがアクセント。ご飯に混ぜてもおいしいので、糖質ダウンのかさ増しにも！

バーニャカウダは、にんにくとアンチョビでつくるソースを野菜につけて味わうイタリア料理。ここでは牛乳とマヨネーズを使ったマイルドなソースをご紹介します。

北海道の冬の味覚、三平汁の夏バージョンです。さけのうまみたっぷりで、だしいらずなのもうれしい。