ニラ の レシピ一覧479品

食物繊維が豊富なきのこに、血行を促す効果のある硫化アリルを含んだにらを入れたうどん。かたくり粉でとろみをつけると冷めにくくなります。

さんまとキムチは好相性！うまみがしみ込んだ焼き豆腐もおいしい。

ねぎ油の風味に桜えびがアクセント。

えのきのうまみで、いつものいり豆腐もおいしさがグーンとアップ！

油と相性のいいエリンギといかを、塩味でさっぱり仕上げました。

相性のいいキャベツと豚。軸も混ぜ込んで、キャベツで包んだギョーザです。

鉄分たっぷりの体の中から元気になる一品。レバーの下ごしらえも、慣れれば簡単です。

しっかり下味がついたひき肉、生の野菜、乾いたままの春雨を混ぜて包んで揚げるだけ。手間なしの春巻です。

冷凍すると、からまって上手に扱えないビーフンも、扱いやすくなります。

カレーうどんの素を冷凍しておけば、すぐにおいしく食べられます。にらとにんにくで、スタミナも抜群です。

豚肉のうまみとキムチの辛さは、夏にぴったりの名コンビ。豚肉を霜降りにすることで、手早く、おいしく仕上がります。

フライパン1つで手軽につくれ、納豆とカレー粉の意外な組み合わせがおいしさのもとになります。

人気のベトナム料理にエスニックドレッシングをかけて。ノンオイルなので、あっさりしています。

焼き肉の味わいが楽しめる韓国風チャーハンです。たれさえあれば、難しい味つけもピタリと決まります。

仕上げに水溶きかたくり粉でとろみをつけて、スープのうまみを閉じ込めます！

豚バラ肉の脂とコクが、にらにおいしくからみ、にんにくの香りで、風味豊かになります。

甘辛い味の煮汁でにらを煮て、卵でふんわりと。煮汁ごとご飯にのせても、おいしくいただけます。

フライパン一つで、チャチャッと炒めるだけ。柔らか卵になるように、手早くつくりましょう。

えびは少なめ。その分、れんこんをたっぷり混ぜてボリュームを出します。

チヂミは、韓国風のお好み焼きのこと。小麦粉の「全体をおいしくまとめる」効果を生かしたメニューです。薄くて、カリッとした軽い生地が特徴です。