close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

サンドイッチ の レシピ一覧177

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全177品
塩もみきゅうり
大原 千鶴 15 kcal 5分

ストックしておけば、朝もラクラク。

2020/04/15 きょうの料理レシピ
111
ゆで卵のピクルス
大原 千鶴 80 kcal 15分

ゆで卵もピクルスになります。手軽で取り入れやすい優秀なたんぱく源です。朝食やサンドイッチにと大活躍。

2019/06/19 きょうの料理レシピ
597
ふわっとシューマイパン
大原 千鶴 100 kcal 7分

お総菜のシューマイが柔らか肉まんに変身!ザーサイが中華風のいいアクセントになります。

2023/04/07 きょうの料理レシピ
10
蒸しサンドイッチ
熊谷 喜八 110 kcal 15分

ふんわりと蒸し上げた、新鮮な食感のサンドイッチ。

2006/12/21 きょうの料理レシピ
186
ベトナム風なます
ワタナベ マキ 120 kcal 10分

キリッと味を引き締める「ベトナム風なます」は、「バインミー」の具材にもおすすめ。

2021/06/21 きょうの料理レシピ
115
春キャベツとアンチョビのオープンサンド
有元 葉子 120 kcal 15分

みずみずしい春野菜をオイル蒸しにします。ゆでたパスタをあえたり、焼いたパンにのせたりと応用自在です。アンチョビなどを合わせ、塩けとうまみを加えます。

2018/03/05 きょうの料理レシピ
60
かぼちゃのベーコン マヨあえ
平山 泰代 140 kcal 15分

ほっくりかぼちゃにカリカリベーコンのアクセントがおいしい!クレープなどによく合います。

2002/01/29 きょうの料理レシピ
178
食パン北京ダック風
井桁 良樹 150 kcal 10分

カリカリに揚げた食パンのみみが、おいしさの秘密です。

2021/05/25 きょうの料理レシピ
17
イクラのオープンサンド
小林 まさる 150 kcal 5分

まさるさんが、ロシア人に教わった食べ方です。前菜やパーティに出すと華やかさが増します!

2016/09/21 きょうの料理レシピ
29
ひじき卵サンド
堀江 ひろ子 160 kcal 5分

豚ひじき煮の塩けがあるから、ゆで卵はそのままはさんでOK。卵のまろやかな味わいとひじきの食感のコントラストをお楽しみください。

2023/11/28 きょうの料理レシピ
2
きゅうりサンド
有元 葉子 170 kcal 30分

きゅうりの水分はしっかり絞って。カリカリとした歯ごたえのサンドイッチです。

2019/03/28 きょうの料理レシピ
2410
たまねぎとケイパーのオープンサンド
有元 葉子 190 kcal 5分

たまねぎの辛みとケイパーがよく合います。

2009/04/27 きょうの料理レシピ
38
なすのラタトゥイユ
タサン 志麻 200 kcal 25分

ピクニックにぴったりの常備おかず。よく加熱して野菜の水分をとばし、濃厚な味わいのラタトゥイユに仕上げます。鶏肉やベーコンを一緒に煮込めば、メインおかずにも。

2022/04/29 きょうの料理レシピ
4143
ポテトレモンサラダ
島本 薫 200 kcal 20分

レモンの酸味が爽やかなレモンドレッシングのサラダ。サンドイッチの具におすすめです。

2013/05/22 きょうの料理レシピ
128
コンビーフカレーロール
藤野 賢治 210 kcal 10分

フライパンでいためたところにカレー粉とケチャップを混ぜるだけ。

2009/04/28 きょうの料理レシピ
53
ハニーマスタードチキンサンド
藤野 賢治 210 kcal 20分

マスタードとはちみつのマイルドなソースを蒸し鶏と合わせて。

2009/04/28 きょうの料理レシピ
353
キャロットとチーズのサンドイッチ
若山 曜子 220 kcal 15分

お総菜でおなじみのキャロットラペが、おやつとして楽しめるサンドイッチに大変身!歯ごたえのあるにんじんサラダの酸味とクリームチーズのコク、マーマレードの甘みが一体となったおいしさです。

2025/03/18 きょうの料理レシピ
7
いわしのブルスケッタ
鮫島 正樹 220 kcal 20分

ソテーしたいわしをドレッシングであえ、オープンサンドの具としていただきます。ロールパンを使った、子どもからシニアまで食べやすい一品です。

2018/11/06 きょうの料理レシピ
34
ノンフライコロッケサンド
塩田 ノア 209.3 kcal

パン粉をつけて揚げる代わりに、カリッとトーストしたパンにひき肉とたまねぎ入りのマッシュポテトをはさみます。手間なく、食べやすく、低エネルギーのコロッケです。

2014/04/30 きょうの料理レシピ
883
れんこんとにんじんのサラダ
島本 薫 230 kcal 15分

まろやかさとすっぱさのバランスがいい「マヨビネグレットソース」のサラダ。サンドイッチの具にぴったりです。

2013/05/22 きょうの料理レシピ
266
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介