サラダ油 の レシピ一覧6268品

いつでも食べたい定番チャーハン。長野の名産、野沢菜漬けでつくりました。

好みのきのこを何種類でも組み合わせ、網でこんがり焼きます。香りのよいソースといっしょにどうぞ。

鶏肉に火を通しすぎないように気をつけましょう。つくりおきがあればすぐできます。

根菜類が程よい柔らかさのたべやすいきんぴらです。

具はレタス、ツナ、チーズ！ 混ぜるだけなので楽ちん。

ごく少量の豚肉を“味だし”として入れています。

フィリピンの代表的な料理「アドボ」のアレンジです。

いかワタの塩漬けを使って。いかワタが全体の味をしっかりとまとめる役目をします。

豚肉はゆでて甘酢につけておくと、柔らかい状態で日もちし、いろいろ応用もできます。

牛肉とトマトは相性よし。生トマトソースがあれば10分位でできます。

おかずの素は、ゆで豆。パンにもよく合うので、朝食やブランチにどうぞ。

豆腐にサッと火を通したらスープのあんでトロリとさせて。

中華風献立に添えたい、あっさりスープ。

うなぎと相性のよいごぼうをきんぴらにして、いっしょにご飯にのせます。

色鮮やかなおろし酢と、だしを含ませたひじきは、サラダ感覚でいくらでも食べられるおいしさ。

インドネシアのナシゴレンを簡単にアレンジ。

豚肉はゆでて脂を減らし、油も控えることで低エネルギーに。思った以上にたっぷり食べられる、満足のいく主菜です。

ダイエット中でも少量の油をかけてオーブントースターで焼けば安心。具もバターや小麦粉を使わず仕上げました。切り干し大根で食物繊維もたっぷりです。

たっぷりの新しょうがを使った、さわやかないため物です！ごはんと相性ばっちりですよ。

冷蔵庫の残り野菜で簡単にできます！ご飯にのせても、オムレツの具にしてもおいしいですよ。