ほうれん草 の レシピ一覧319品

たれが味の決め手のお手軽丼です。具は冷蔵庫にあるものでアレンジOK！

鶏ガラでつくるチキンスープ。約30分煮るだけで本格な味わいが楽しめます。

フライパンひとつでできるから、オムライスより手間なし。切り分けるのでお弁当にもピッタリです。

酢飯でつくる日本の太巻きとはまた違う、やさしい味わいです。

鉄分豊富な食材をとり入れた、パワーアップカレー。苦手な子も多いレバーは、よく炒めてくせを除きます。

こんがり焼いた鶏肉のうまみ、豆乳とみそのコクが煮汁に溶け出し、だしを使わなくても奥深い味わいに。卵黄やほうれんそうも添えて彩りよく仕上げます。

脂ののったさんまを、豚肉と一緒に巻いてボリュームアップ。大根とにんじんをすりおろしたソースと、バルサミコ酢とバターを合わせたソースで、洋風にいただきます。

人気の高いほうれんそうとチーズのカレーを豆腐でアレンジ。日本人の口にも合うあっさりとしたカレーです。

たっぷりの野菜が目にも鮮やかな、栄養満点の定番ご飯。

ほんのり酸味がきいたバターソースは魚のソテーにぴったり。

つい捨てがちなねぎの青い部分をなんとか利用できないかと考えてできた料理です。

ゆでた野菜を「ナムルのたれ」であえただけ。にんにく風味で食欲もアップします。

風味のよいピリ辛だれと、コクのあるごまだれで味変わりを楽しみましょう。根菜は、ピーラーで薄く削ると早く火が通ります。

ほうれんそうは凍ったままカレーに加え、解凍したら調味して完成です。簡単で栄養満点！

生クリーム入りのリッチな卵液に、相性ばっちりのチーズを入れて、フワリと焼き上げます。

牛乳やチーズなどの乳製品を使ったカルシウムたっぷりの一品です。　NHK「きょうの健康：食で健康　カルシウムをたっぷり！」で放送

焼きたてを食卓に運べば、歓声が上がること間違いなし！香ばしいパイ生地から、ジューシーなサーモンのうまみがあふれます。オーブンにお任せだから、付け合わせやソースも余裕をもって用意できます。

どこに出しても喜ばれる主役の一品。一つ一つの素材が調和して、手づくりならではのやさしい味わいを生み出します。

豚ひき肉でつくる、ごちそう風ハンバーグです。くるみの香ばしい食感がアクセント。