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しょうゆ の レシピ一覧8479

一覧 放送日順 人気順 581 〜600 品を表示 / 全8479品
ゴーヤーとにんじんのピリ辛なます
飛田 和緒 60 kcal 10分

酸味と辛みをきかせたなますは、夏のお弁当にも最適です。ゴーヤーなら、時間がたっても、水けが出たり色が変わる心配もありません。

2016/08/22 きょうの料理レシピ
41
わかめと春キャベツのごまからし酢じょうゆあえ
村田 吉弘 60 kcal 10分

まろやかな中に、キリリとからしがきいて、おつな味のあえ物。

2016/03/02 きょうの料理レシピ
156
わかめの茶碗蒸し
村田 吉弘 60 kcal 25分

具はわかめのみの、シンプルな茶碗(わん)蒸し。半分だけあんをはり、「春の海辺」を表現します。わかめと卵の食感がよく合います。

2016/03/02 きょうの料理レシピ
44
ヨーグルトタルタルソース
井澤 由美子 60 kcal 5分

くずした豆腐がゆで卵、水きりしたヨーグルトがマヨネーズのよう!もの足りなさは感じないのに、カロリーダウンできるソースです。

2016/01/19 きょうの料理レシピ
290
えびのつや煮
田村 隆 60 kcal 15分

表面はツヤツヤ、食べればしっとりのえびのつや煮です。えびはゆでてから殻をむき、しっかり甘みのある煮汁を手早くからめます。

2015/12/29 きょうの料理レシピ
207
焼きこんにゃく ねぎだれ添え
中東 久人 60 kcal 20分

身近な材料だけでできる、目新しく、しゃれた一品です。薄切りのこんにゃくも、かたくり粉をまぶしてごま油で焼くと、ボリュームがアップ!

2015/10/07 きょうの料理レシピ
199
焼きなすチーズ
田村 隆 60 kcal 20分

いつもの焼きなすに、さっぱりとしたカッテージチーズで爽やかさをプラスしました!

2015/09/15 きょうの料理レシピ
23
かぶの葉のポン酢がけ
村田 吉弘 60 kcal 15分

余ったかぶの葉を活用した副菜です。

2015/01/21 きょうの料理レシピ
75
ほうれんそうのおひたし
中村 正明 60 kcal 15分

食卓にもう一品ほしい!そんなときに大活躍するのがおひたしです。甘みを蓄えた旬の味は野菜嫌いも解消するおいしさです。

2014/12/16 きょうの料理レシピ
112
ピーマンのからしごまあえ
大原 千鶴 60 kcal 10分

彩りに赤ピーマンを加えていますが、もちろん緑ピーマンだけでもよし。ゆでたピーマンがふんわりと柔らかな食感になります。ごまの香りと歯ざわりを楽しめます。

2014/07/21 きょうの料理レシピ
365
爽煮椀
柳原 尚之 60 kcal 15分

豚こまをごく細く切るには、一度凍らせるのがポイント。仕上げにこしょうをふってさわやかな爽煮椀(さわにわん)に仕上げましょう。

2014/05/05 きょうの料理レシピ
43
うずら卵とミニトマトのしょうゆピクルス
塩田 ノア 56.2 kcal 15分

一口で食べやすい、うずら卵とミニトマトはお弁当のマストアイテムです。トマトは竹串で穴をあけておくと、一晩でもしっかり味がしみ込みます。

2014/04/30 きょうの料理レシピ
90
帆立て貝柱の吸い物
杉本 節子 60 kcal 40分

切り込みを入れて開いた帆立てが、ちょうのようです。軽くとろみをつけたおつゆは、ホッと心ぬくもる味。おもてなしの一品です。

2014/02/27 きょうの料理レシピ
60
白菜のサラダヤンニョムドレッシング

白菜をそぎ切りにするのがポイント! 切り口にヤンニョムがしみ込んでおいしく仕上がります。

2013/11/05 きょうの料理レシピ
35
たくあんの土佐酢づけ
栗原 はるみ 60 kcal 5分

爽やかにたくあんをアレンジ。ついつい箸がすすむ、あっさり味です。

2013/10/31 きょうの料理レシピ
65
春のオープンサンド(レバーペースト)
門倉 多仁亜 60 kcal 45分

レバーの風味がクセになるオープンサンド。パンにのせきれなかった具は、前菜として盛り合わせてもOK。

2013/03/14 きょうの料理レシピ
261
フルーツトマトの長芋かけ
斉藤 辰夫 60 kcal 5分

短時間でささっとつくれ、さっぱり味で食べやすい!暑さでほてった体をトマトが冷やし、長芋のネバネバがのどごしよく、夏バテで食欲がないときにもおすすめです。酒のつまみとしてもいけますよ。

2012/07/02 きょうの料理レシピ
77
なすと青じそのナムル
コウ ケンテツ 63.0 kcal 10分

野菜を加熱してたれであえるのがナムル。簡単につくれます!

2013/07/29 きょうの料理レシピ
9891
鶏ひき肉と野菜の簡単スープ
程 一彦 60 kcal 30分

スープと細かく切った野菜が一体となった、まさしく食べるスープです。

2012/07/05 きょうの料理レシピ
88
梅だれ
荻野 恭子 60 kcal 10分

簡単にできて、さまざまな料理に使える万能調味料です。つけだれや下味、ドレッシングに最適。また炒め物など加熱料理にも活用できますよ。

2012/06/13 きょうの料理レシピ
57
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