あえ の レシピ一覧482品

あえ衣にマヨネーズを加えてまろやかにします。柿の自然な甘みが、ビーフステーキにぴったりです。

中国風ちまきといっしょに。

ビタミンたっぷりの2種類の野菜を豆腐に合わせて、ごま油と削り節でコクを出します。

うなぎによく合う酢の物。なすは電子レンジで蒸すので手軽です。

ひじき、ブロッコリーは食物繊維の優等生。お酒のおともにもおすすめ。

青菜は、ほうれんそう、モロヘイヤなどでもＯＫ。保存性を高めるために酢を加えます。

「大豆の黒酢しょうが漬け」をおかずに活用！きゅうりの緑が涼やか。

和風サラダ感覚のあえ物です。昆布茶と塩昆布、ダブル昆布のうまみで、たっぷり食べたくなるおかずに。

イクラと長芋、きゅうりのそれぞれの食感を楽しんで。酒のつまみにもなる簡単正月料理です。

練りごまとすりごまを合わせた簡単あえ衣で。

低エネルギーのなすだから、しょうゆとごま油少々で風味をつけます。

おかずがもう一品ほしいとき、おつまみがほしいとき、サッと作れる便利な一椀です。

とりあえず一品、そんなときの助っ人小鉢です。特製の昆布酢がたまりませんよ。

カルシウムが豊富なひじきと、コラーゲンの吸収を助けるビタミンCの食材のコンビネーション。

同じ花野菜のブロッコリーとカリフラワーをいっしょにいただきます。はし休めに最適な1品ですよ。

ピータンと香味ペーストの香りと食感でひと味違う白あえをどうぞ。

香味野菜でまぐろのおいしさがグッと引き立ちます。

ピリ辛の味つけではしが止まらない！季節感のある野菜をつかった簡単あえ物です。