たらこ・明太子 のレシピ一覧154品

下ごしらえが楽な簡単炊き込みご飯。土鍋を使えば2～3人分でもおいしく炊き上がります。

簡単にできて栄養価も高く、酒の肴（さかな）にもぴったりの万能な一品です。からし明太子も抗酸化ビタミンが豊富でおすすめですよ。

食卓にうれしい、手づくりふりかけ！ご飯はもちろん、スパゲティにまぶしてもおいしいですよ。

明太子の辛みがあとをひくお好み焼き。ビールのお供にピッタリです。

こんがりとした焼き目も、ごちそう。明太子のプチプチ感と相まって、しみじみとしたおいしさ。

たらことキムチが絶妙の相性！パンチがあるおにぎりです。

からし明太子入りのマッシュポテトをはさんで焼きます。お弁当にもぴったり。

とろみのついたスープと、からし明太子の食感が楽しい一品です。

特性のマヨネーズソースが絶品！あっというまみペロリと食べてしまいますよ。

高菜は油でいためると、香りが高くなります。ご飯に混ぜても、おにぎりにしても、パスタにあえてもおいしくいただけます。

同じ材料で大人向けのお弁当もつくれます。

体に元気を与えてくれるスパゲティがメインのお弁当です。同じ材料で子ども向けのお弁当もつくれますよ。