レシピ一覧26895品

おからは脂肪分が少ないので、揚げ物にしてもヘルシー。ピーナツの食感とうまみがアクセントに。

セロリの独特な香りとさつまいもの甘さが、グレープフルーツのさわやかさの中で、仲よくなりました。

赤だしには、一番だし＋追いがつおで味に深みを出します。

宴会の多い方に、喜ばれるお茶づけ。たっぷりのさらしねぎが、おいしさのポイントです。

大根の余りをサッといり煮にすると、ご飯によく合う常備菜になります。

スパイスのきいたカレーに、ドライフルーツの甘みが程よく合います。カレーにもご飯にもドライフルーツをたっぷりと混ぜます。

たこと白菜のさっぱりとしたサラダです。ゆずのせん切りを加えて柔らかくやさしい味わいに仕上げます。

湯で戻すだけのクスクスに、コロコロに切った野菜を合わせます。

赤みそに溶きがらしがよく合います

三枚おろしで食べやすく、アンチョビをきかせて。

サクサク衣の秘訣は、細かくして二度づけするパン粉にあります。

大根おろしで覆って蒸した豚肉は、箸でも切れる柔らかさ！甘辛い煮汁に「追い砂糖」も加えて、つややかな仕上がりに。

酢を加えて、さっぱりとした仕上がりに。翌日以降も、味がよくしみておいしい。

数種類の野菜をたっぷり入れて大きく焼いて、子どもたちが苦手な青のり粉や削り節は別添えにするのが志麻さん流です。

肉や魚がない日は、厚揚げの出番。手でちぎると煮汁がよくしみて、かさも出ます。しょうがでキリッとさせているから、ご飯にもよく合います。

あっさりした蒸し鶏に、熱したごま油でコクと風味がアップ。たまねぎはしんなりしてたっぷり食べられます。

にんじん、セロリ、たまねぎはスープの基本の野菜。じっくり炒めてから煮ると、味わい深いスープになります。

肉や魚がないときでも、かまぼこさえあれば、手軽なボリューム丼が完成します！かまぼこは細切りにしてほかの具となじみやすくするのがポイントです。

セロリは丸ごと1本!香りとシャッキリとした食感がメリハリを与えお箸が止まりません。