close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

レシピ一覧26581

放送日順 人気順 5321 〜5340 品を表示 / 全26581品
小松菜とじゃこの炒め物
大庭 英子 140 kcal 10分

ご飯や豆腐にのせたり、チャーハンの具にしたり。つくりおきをすれば、常備菜としても活用できます。

2026/01/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
576
小松菜のかにたまあんかけ
大原 千鶴 126.5 kcal 20分

卵のフワフワ食感に小松菜のシャキシャキした歯ごたえが楽しい一品。甘酢あんが小松菜の味わいを引き立てます。

2016/01/20 きょうの料理レシピ
1081
きのこのホエーマリネ
井澤 由美子 140 kcal 5分

酢の代わりにホエーを使ったホエードレッシングです。サラダや揚げなすにも。

2016/01/19 きょうの料理レシピ
60
ほうれんそう&ベーコン蒸しパン
松本 朱希子 140 kcal 30分

栄養満点!朝食におすすめの蒸しパンです。

2015/12/17 きょうの料理レシピ
75
ポテト&オリーブ蒸しパン
松本 朱希子 140 kcal 35分

塩味の「おかず蒸しパン」です。

2015/12/17 きょうの料理レシピ
41
えびカツ
栗原 はるみ 140 kcal 25分

白いご飯にのせて“丼”にしたり、パンにはさんで“バーガー”にしたりと、楽しめます。自家製タルタルソースと一緒にどうぞ。

2017/08/28 きょうの料理レシピ
1973
温野菜サラダ
杵島 直美 140 kcal 10分

【らっきょうの甘酢漬けを使って】らっきょうのドレッシングは、シンプルな温野菜との相性抜群です。

2015/06/09 きょうの料理レシピ
41
ふろふき大根
佐々木 浩 140 kcal 50分

あっさり炊いた大根に、まったり甘い玉みそをかければこれぞ冬の幸せ!という味です。玉みそは、焦げつかないよう絶えず練るようにしましょう。

2015/02/10 きょうの料理レシピ
62
ねぎのスープ煮
大原 千鶴 140 kcal 20分

ねぎと鶏手羽先のおいしさが溶け込んだ和風のスープは、体がじんわり温まります。

2015/01/19 きょうの料理レシピ
237
かぶらとたこのマリネサラダ
笹島 保弘 140 kcal 15分

聖護院(しょうごいん)かぶらの甘みを凝縮させたマリネサラダです。一晩おいても、味がしみておいしいですよ。

2014/11/13 きょうの料理レシピ
73
チーズ卵みそがゆ
河合 真理 140 kcal 50分

シンプルな白がゆに、コクとうまみをプラスします!

2014/09/23 きょうの料理レシピ
15
なすの南蛮漬け
大原 千鶴 140 kcal 15分

南蛮漬けをつくる際、野菜を揚げすぎるとベチャッとしてしまいます。早めに油からとり出すと、もっとおいしくできるんですよ。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
1307
みそじゃこ万願寺
大原 千鶴 140 kcal 15分

常備菜やお弁当のおかずとしても活躍する料理です。

2014/07/21 きょうの料理レシピ
987
ヘルシーティラミス
小田 真規子 140 kcal 15分

マスカルポーネチーズをヨーグルトとクリームチーズで、フィンガービスケットを食パンで代用します。手軽に低カロリーのティラミスの出来上がり!

2014/07/09 きょうの料理レシピ
158
ハムと春雨のピリ辛煮
堀江 ひろ子 140 kcal 20分

マーボー春雨をさっぱり風味&手軽にアレンジ。ハムのうまみを春雨に含ませながら煮上げます。

2014/06/02 きょうの料理レシピ
114
ハムとキャベツの甘酢炒め
堀江 ひろ子 140 kcal 10分

ハムはサッと炒めるだけなので、手早くでき、まろやかな甘酢が、ハムのうまみと好相性です。

2014/06/02 きょうの料理レシピ
150
もやしの冷麺風
コウ ケンテツ 140 kcal 30分

夜食やダイエットメニューにぴったり! 豆もやしが主役のアイデア冷麺です。

2014/04/02 きょうの料理レシピ
121
あさりのしょうが煮
杉本 節子 140 kcal 20分

冷凍あさりで手軽に!しょうがのきいた甘辛味は、ふだんのご飯のお供にぴったりの味です。

2014/02/27 きょうの料理レシピ
79
豆腐のえび詰め蒸し
尾身 奈美枝 140 kcal 25分

ツルリとした豆腐と、プリッとしたえびがおいしい! まろやかなあんをトロリとかけて、やさしい口当たりが楽しめます。おもてなしにもぴったりの、美しくヘルシーな一皿。

2014/02/11 きょうの料理レシピ
247
どんぶり茶碗(わん)蒸し 納豆&えのき&細ねぎ
きじま りゅうた 140 kcal 30分

意外な組み合わせが、新鮮なおいしさです!卵液の分量と地獄蒸しの方法は「どんぶり茶碗蒸し」と同じです。

2014/02/10 きょうの料理レシピ
32
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介