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生クリームでコクをプラスしたかぼちゃの蒸しパンです。

カリカリッと揚げ焼きした肉に、甘酢あんと、みょうが、青じそを、これでもかとたっぷりのせて、ごちそう感のある一皿に仕上げました。

油と同量の水で煮て、軽く仕上げます。香味野菜とレモンの香りが全体に回って、爽やかに味わえます。

ナムプラーをきかせたエスニックの香り豊かなオムレツです。半熟に仕上げるのがコツです。

じっくり揚げることで甘みが増し、ホクホクに！満足感ある一品です。

塩けとうまみがしみた浅漬けは、パリパリといくらでも食べられます。ぜひほかの野菜も漬けてみてください。

フライパンに薄く油をはって、低めの温度で揚げ焼きに。 プチプチした食感が楽しく、魚料理とは思えないボリューム感です。

細かくホロホロのいり卵にするには、菜ばしを4～5本使うのがポイントです。

手早くつくれる夏向きのあえ物。からしをツンときかせます。

えびは少なめ。その分、れんこんをたっぷり混ぜてボリュームを出します。

いかは皮に切り目を入れてから細切りにすると、皮をむかないでも食べやすくなります。

地元の味をいただきます「水菜で腕自慢！コンテスト」で紹介されたレシピです。

見た目にはわかりませんが、口に含めばフワッと柔らかい口当たりにびっくり。冷めても柔らかさは変わりません。

皮をいっしょに冷凍しておき、揚げるときに、上からもう1枚巻くのがサクサクにするポイントです。

ビタミンB1が豊富な豚ひき肉と大豆でつくったつくね。にんにくの芽を入れると、ビタミンB1の吸収がアップ。

豚肉のうまみを吸った新たまねぎのおいしさをご堪能ください！

フワフワ、トロトロのスクランブルエッグは湯せんでつくります。最後に生クリームを添えてクリーミーに仕上げます。

ナッツやオリーブを加えた、南フランス風のおしゃれなサラダです。おつまみの残りのナッツやオリーブを活用してもOK。

みそ味のそぼろをつくっておけば、豆腐にかけたり、卵焼きや野菜いために加えたりと重宝しますよ。

バニラアイスとバルサミコ酢は最高の相性です！いちおしデザートですよ。