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の レシピ一覧930

一覧 放送日順 人気順 61 〜80 品を表示 / 全930品
パプリカのナムル
コウ ケンテツ 60 kcal 15分

パプリカの皮が真っ黒になるまで焼き、引き出した甘みを、シンプルな味付けで際立たせたナムルです。

2010/08/23 きょうの料理レシピ
256
ダブルトマトサラダ
小林 まさみ 150 kcal 15分

トマトをトマトのドレッシングであえたダブル使いが決め手のサラダ。よく冷やすと、おいしさが際立ちます。

2010/08/02 きょうの料理レシピ
155
ツナトマトだれそうめん
小林 まさみ 530 kcal 10分

おろしトマトにツナを混ぜれば、あっという間にそうめんのつけ汁に。トマトはたっぷり一人2コを使います。

2010/08/02 きょうの料理レシピ
191
おろしトマトの冷製スープ
小林 まさみ 90 kcal 5分

トマトを丸ごとすりおろし、オイルと塩、こしょうを混ぜるだけなので、おいしさがストレートに味わえます。

2010/08/02 きょうの料理レシピ
410
ゴーヤーのガーリックマリネ
夏梅 美智子 540 kcal 20分

ゴーヤーをにんにくのきいた洋風のマリネに。ミニトマトの酸味が程よいアクセントです。

2010/07/01 きょうの料理レシピ
37
焼きゴーヤーのさっぱりおひたし
夏梅 美智子 60 kcal 15分

ゴーヤーをサッと焼くと苦みがグンとやわらぎます。たまねぎと削り節のうまみでさっぱりといただきます。

2010/07/01 きょうの料理レシピ
375
ジンジャーオレンジ
牧野 直子 89 kcal 1分

冷房による冷えを防いでくれるしょうが汁入り。オレンジジュースの味もよりスッキリします。

2009/07/13 きょうの料理レシピ
66
サワートマトジュース
牧野 直子 51 kcal 1分

暑さを吹き飛ばすさっぱりしたおいしさ。クエン酸が疲労回復や代謝アップを手助けします。

2009/07/13 きょうの料理レシピ
70
練りごまだれ
西部 るみ 950 kcal 5分

冷やし中華などに使える、つくりおきのきく夏向きのタレです。

2009/06/30 きょうの料理レシピ
422
にんにくめんつゆ
尾身 奈美枝 290 kcal

手づくりのめんつゆににんにくを加えると、ひと味違う使える“夏ダレ”に。

2009/06/29 きょうの料理レシピ
66
しめじのマリネ
夏梅 美智子 140 kcal 7分

しめじをマスタード風味のマリネ液にサッとからめていただきます。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
949
かぼちゃのみそあえ
夏梅 美智子 130 kcal 7分

甘辛いみそであえたかぼちゃがご飯によく合います。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
344
しょうがのアイスキャンデー
金塚 晴子 60 kcal 15分

しょうがの辛さがピリッきいた、大人のアイスです。

2006/07/25 きょうの料理レシピ
109
かぼちゃとベーコンのクリーム煮
夏梅 美智子 420 kcal 15分

かぼちゃのやさしい甘さにクリームのコク、ベーコンのうまみがよく合います。煮込み時間が短めの、軽やかなクリーム味です。

2025/10/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
126
里芋といかの煮物
夏梅 美智子 190 kcal 15分

定番の煮物を冷凍里芋で手軽につくります。ポイントはいかをいったん取り出すこと。里芋を柔らかく煮てから、いかを戻すと堅くなるのを防げます。

2025/10/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
162
じゃがいもとちくわの梅煮
夏梅 美智子 150 kcal 12分

身近な食材でつくれる上品な味わいの和風煮物。梅干しをくずして少しずつつけて食べると、すっきりとした酸味がアクセントになります。

2025/10/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
甘酢ちりめん
夏梅 美智子 290 kcal 3分

酢に砂糖、塩を混ぜた甘酢に、ちりめんじゃこを混ぜるだけ。そのままノンオイルドレッシングにするのもおすすめです。加熱すると酸味が和らぎ、うまみと風味が残ります。

2025/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
フラメンカエッグ
夏梅 美智子 280 kcal 20分

スペインの定番卵料理。フラメンコ衣装を思わせる華やかな見た目が名前の由来です。加熱するとたまねぎの甘さが出ておいしさアップ!

2025/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
豚しゃぶの無限ねぎのっけ
夏梅 美智子 400 kcal 10分

ねぎに塩とごま油を混ぜるだけで、無限に食べたくなるおいしさに。豚しゃぶにたっぷりのっけたら、絶品おかずの完成です。

2025/01/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
133
かぶのバターじょうゆステーキ
夏梅 美智子 150 kcal 10分

厚切りにしたかぶをこんがり焼いてジューシーなステーキに。にんにく風味のバターじょうゆ味が食欲をそそります。

2025/01/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
372