塩 の レシピ一覧8534品

朝食におすすめの簡単スープです。

うまみを昆布茶でプラスし、漬物としてもサラダとしても楽しめる味です。

青じその香りを引き立てるため、材料はごくシンプルに。にんにくの香りをボウルに移し、ほんのり風味をきかせましょう。

みずみずしいきゅうりは、清涼感たっぷりな食材。たたくと味がしみやすく、歯ざわりも楽しめます。

にんにくとたまねぎを米に混ぜて冷凍することで、風味のよい本格的な味わいになります。

揚げなすを大根おろしでさっぱりと。明太子の辛みがきいて、食べごたえがあります。

手早くつくれる夏向きのあえ物。からしをツンときかせます。

漬け汁に漬け込んでつくる、家庭で手軽に楽しめるしば漬けです。

市販のトマトジュースでつくれるお手軽スープ。仕上げにオリーブ油を少し加えると、コクと香りが増します。

酢の酸味で疲れが取れ、代謝もアップ。ダイエットを助ける歯ごたえのよさは、食物繊維が豊富な証拠です。

低脂肪・高たんぱくのささ身でヘルシーにうまみづけ。シャキシャキしてさわやかな味わいです。

ピーマンは色が変わるまでじっくり火を通すと、甘みが増して歯ごたえも程よくなります。

オクラのサックリとした歯ざわりを生かして、細かく切らずにそのままで。お弁当のおかずや酒のおつまみにも大活躍！

とろみとネバネバの相性が抜群です。長芋は大ぶりに切って、歯ごたえを楽しみましょう

焼きしいたけにオイルサーディンとミニトマトを詰めて、食べごたえをアップ。

いりつけたこんにゃくに、にんにくとのりの風味でパンチをつけます。

まろやかな味わいのポタージュスープ。温かくても、冷たくしてもおいしいです。

おなじみのツナマヨを、カレー風味で新鮮に。セロリはカレー粉入りの湯でゆでると、香りが和らぎ、食べやすくなります。

ササッと手軽につくれるのに、思わぬおいしさ。ご飯はもちろん、お酒にもよく合い、お弁当に入れてもぴったりです。

春の花畑のような彩りの、さっぱりとしたスープです。